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10 Errores Comunes en las Sentadillas: Soluciónalos AHORA para Perfeccionar Tus Sentadillas

 

Llegaste a esta página porque quieres aprender a hacer sentadillas correctamente.

 

Aquí está la información:

 

Cuando hayas terminado de leer este artículo, serás un maestro de sentadillas… o al menos lo harás mejor que ahora.

 

Este artículo te explica los 10 errores de sentadillas más comunes que se deben evitar y cómo solucionarlos de forma rápida y sencilla.

 

Los errores son enumerados de lo más común a lo menos común, basado en lo que he encontrado en mis más de 15 años de experiencia como profesional de la salud y el bienestar. Aprenderás todo, desde cómo colocar las rodillas hasta la profundidad adecuada de una posición en sentadillas.

 

¡Prepárate para hacer crecer tus glúteos!

 

Top 10 Errores A La Hora De Hacer Sentadillas

  1. Profundidad de la sentadilla.

Es súper impresionante cuando puedes cargar cuatro placas en una barra y descargarla. Es aún más impresionante cuando puedes moverlas de una manera respetable.

 

Mira:

Todos hemos visto al tipo en el gimnasio que carga una gran pila en la barra, luego la descarga y hace una “mini” sentadilla. ¡HORRIBLE! Por favor, no seas ese tipo. No solo no está construyendo ningún músculo, sino que definitivamente no está atrayendo a ninguna chica con un levantamiento (o piernas) así.

La Solución:

Cuando te agaches, asegúrate de que la parte superior de tu muslo quede justo paralela al suelo. Esta es la profundidad mínima. Lo ideal sería bajar más, incluso hasta el punto de que su trasero golpee sus talones. Pero no todos pueden hacer esto…

 

¡Pero deja que tu columna vertebral te guíe!

Levántate ahora mismo mientras lees esto; ponte en cuclillas y presta atención a tu coxis. Lo que notarás (es posible que algunos no lo hagan) es que en algún punto debajo del paralelo, tu hueso de la cola se “estrella” o comienza a hundirse (Walsh JC et al). Cuando esto sucede, has encontrado tu profundidad de tu sentadilla.

 

Nota:

 

Ensanchar tu postura y girar los dedos de los pies a menudo te permitirá ir más profundo también.

 

Si esto sucede antes de que llegues a estar en paralelo, tienes otras cosas en las que trabajar. Lee el resto de este artículo para ver algunas correcciones simples que también abordarán la profundidad. Si eso no funciona, consíguete un entrenador personal o consulta a un fisioterapeuta que pueda ayudarte.

 

  1. Toque de Rodillas

Cuida tus rodillas mientras te agachas. ¿Están una hacia la otra? No tienen que tocarse, ni siquiera una pulgada de tus rodillas puede estar hacia adentro, uno o ambos lados son una señal de que está usando los músculos incorrectos cuando haces las sentadillas.

 

Y esto es lo peor:

 

No trabajar los músculos correctos significa que nunca podrás levantar grandes pesos en la barra y sobre tus piernas, y principalmente tu trasero nunca lucirá musculoso. Y es probable que esto cause lesiones.

Nota:

 

¿Sabes cómo el mejor trasero femenino (en mi humilde opinión) es aquel que brota como una “D” mayúscula? Bueno, ¡esos traseros provienen del uso correcto de los músculos de los glúteos máximos! Los que evitarían que la rodilla colapsara en la sentadilla.

 

De modo que sí:

Son tus músculos glúteos mayores los que no se activan correctamente, lo que permite que tus rodillas colapsen (Hollman JH, et al). Por suerte para ti, hay una solución muy simple a esto que hará que tus glúteos se disparen y tu trasero se vea regordete.

 

La Solución:

Ata una banda de resistencia alrededor de tus piernas, justo por encima de las rodillas. La banda debe estar ajustada, de modo que juntes las rodillas. Ahora haz tu posición en sentadillas. Esta resistencia adicional al juntar las rodillas hace que tu cerebro esté súper preocupado por oponerse a la fuerza y hacer que se ​​separen (Foley RCA).

 

¡Así, Boom!

¡Tus músculos de trasero están trabajando! Has esto por un par de semanas con tu entrenamiento de piernas y practica algunas sentadillas de peso corporal como esta también. Entonces intenta ponerte en cuclillas sin la banda. Encontrarás que tus rodillas se separan como si la banda todavía estuviera allí.

 

  1. Talones levantándose del suelo.

 

Si te agachas y ves que levantas los talones del piso, entonces amigo, tienes un problema.

 

Cuando tus talones se están levantando del suelo, me dice que toda tu cadena cinética (una forma elegante de decir la forma en que se mueve tu cuerpo) está muy mal.

 

Las Buenas Noticias:

 

Probablemente este problema proviene de una de dos áreas, a veces ambas. El hecho de que tus talones se levanten me dice que hay tensión en la parte posterior (la espalda) de tu cuerpo, no permitiendo que se mueva tan libremente como debería.

 

Si profundizamos, vamos a explorar las pantorrillas y la columna torácica.

 

Pantorrillas:

Si tienes los músculos de las pantorrillas apretados y/o la fascia de la pierna posterior apretada, esto no permitirá que tu tobillo se doble hacia tu espinilla (Kuschner, A et al). Como resultado, tus talones se levantan para permitir que el movimiento todavía ocurra.

 

Columna torácica:

 

Si el problema está en tu columna torácica, es probable que no tengas extensión allí. Esto significa que en lugar de que tu pecho esté alto y orgulloso, es decir, una buena postura, más bien te desplomas como un jorobado.

 

Ahora, cuando te pones en cuclillas, hay una serie de problemas que finalmente llevan a que los talones no queden en el piso … y otras cosas que discutiremos más adelante.

 

La Solución:

¡Es simple! Coloca una placa de peso de 5 lb o 10 lb bajo sus talones mientras te pone en cuclillas. ¡Esto alivia esa tensión de los músculos posteriores de la pantorrilla y listo! ¡Estarás haciendo sentadillas como un profesional!

 

En cuanto a las pantorrillas apretadas, haz algunos estiramientos también, y esto también ayudará. No querrás usar las placas debajo de los talones para siempre.

 

Pero si tu problema es la columna torácica, consulta la sección número 6…Trasero de cañón

 

  1. Las Rodillas Hacia Adelante:

 

Mira tu posición en sentadilla desde un lado.

 

Cuando te mueves hacia abajo, ¿tus rodillas van más allá de tus dedos?

 

Si es así,

 

¡DEJA DE HACER LO QUE ESTÁS HACIENDO!

 

Esa es una gran manera de terminar lastimando tus rodillas; especialmente si estás levantando peso.

 

Tus rodillas pueden sobrecargarse en esta posición muy rápidamente y las sesiones de ejercicio repetidas con esta forma deficiente agravarán el daño (Meyer GD, et al).

 

Como la mayoría de estos problemas a la hora de hacer sentadillas, es probable que esto esté acompañado por otros problemas en esta lista, así que por favor verifícalos todos.

 

La Solución:

 

Piensa en cuando estás defecando.

 

Cuando vas a sentarte en el inodoro, probablemente tengas una forma de sentadilla casi perfecta.

 

Tus pies están bien colocados, te balanceas hacia atrás con tus caderas, luego comienza tu descenso.

 

¡Perfecto!

 

Entonces, ¿cómo se reproduce esto con una barra en la espalda?

 

Coloca un banco detrás de ti cuando hagas tu posición en sentadillas. Esto le dará a tu trasero algo que alcanzar, como cuando estás sentado en el trono.

 

Consejo:

 

No te sientas completamente en el banco, solo toca tu trasero con él y vuelve a subir. Si descargas completamente, te será muy difícil volver a subir.

  1. Postura – No te ablandes…

 

Tu postura es súper importante para que hagas bien la sentadilla. Realmente, nada más importa más.

 

No te quedes inerte:

 

La peor pesadilla de cada hombre … ¡¡miras hacia abajo y está flojo!!

 

¡Me refiero a tus pies! Por pies flojos me refiero a cuando tus pies se desploman, lo que te causa más problemas cinéticos de cadena y dolor en rodillas, caderas y espalda.

 

Algunos simplemente lo entienden

 

Por supuesto, una buena parte de la gente busca hacer esto bien. Pero incluso para aquellos que lo hacen bien, probablemente no estén pensando en todas las piezas.

 

La Solución:

 

Cómo Pararte Correctamente Mientras Haces Una Sentadilla:

  1. Los pies deben estar separados aproximadamente al ancho de los hombros, con los dedos apuntando ligeramente hacia afuera. Recuerda, esto puede variar según lo que hayas encontrado con tu profundidad de sentadilla.
  2. Piensa en 3 puntos de contacto con el suelo: base del dedo gordo, base del dedo meñique y centro del talón.
  3. Actúa como si estuvieras agarrando el piso con esos 3 puntos y afianza tus pies en el suelo con una rotación hacia adentro que no mueve realmente los pies, sino que los trabaja.

Si lo haces correctamente, podrás notar que tienes un arco bien formado en el pie y puede sentir una leve quemadura en la parte inferior de los pies. ¡Estos son los músculos de tu pie intrínseco trabajando!

  1. Mantén esto, ¡haz la sentadilla y disfruta!

Si tu pie todavía se cae como un pez muerto, es posible que necesites una plantilla ortopédica para tus zapatos. Pero trata de ver a un fisioterapeuta que se especialice en pies para que los músculos funcionen correctamente.

 

  1. Trasero de Cañón: Conocido como Pecho Caído y Trasero Salido

 

Este es uno de mis más temidos. Sobre todo porque las lesiones resultantes son tan graves.

 

Mira alrededor del gimnasio, verás que esto sucede.

 

Alguien hará una sentadilla, su trasero vuelve y desciende, pero solo un poco. La barra sigue descendiendo porque la persona está doblada en su cintura, dejando caer su pecho. Regresa al inicio y repite.

 

¡¡¡DETENTE!!!

 

Si eres tú, un amigo o alguien en el gimnasio, ¡deténganse y lean esto!

 

Al igual que los talones que no llegan al suelo, esto generalmente se debe a la tensión de la cadena posterior. En este caso, lo más probable es que provenga de la columna torácica (Myer GD et al). De modo que de acuerdo a este artículo, actuaremos como si fuera lo único que está sucediendo.

 

La Solución:

 

Todo vuelve a las placas de peso bajo los talones.

 

Si la tensión es el problema, debes aliviar esa tensión. Colocar placas de peso debajo de los talones probablemente te permitirá hacer tus sentadillas a la perfección.

 

Ahora, para arreglar esa columna vertebral:

Paso 1:

Deja de usar tus dispositivos electrónicos con es postura de mierda. Es muy poco atractivo.

 

Paso 2:

Recuéstate sobre una bola de estabilidad al nivel de tus omóplatos, tira los brazos hacia atrás para que queden abiertos como si estuvieras haciendo la “Y” en YMCA. Relájese por un minuto o dos, repite varias veces al día.

 

Paso 3:

Consulte a un quiropráctico.

 

  1. Movimiento Asimétrico

 

Existe una variedad de movimientos asimétricos que pueden ocurrir al hacer en sentadillas, cada uno tiene un origen único y probablemente requiera atención propia. Por lo general, no tenemos idea de que nuestro cuerpo está compensando la forma en que lo está haciendo hasta que alguien se fija en ello.

 

La Causa:

Por lo general, una lesión, vieja o nueva, que hizo que nuestro cuerpo se moviera de manera diferente para evitar el dolor. Ahora es solo un patrón de movimiento disfuncional arraigado.

 

Esto también puede no ser por una lesión, y solo un patrón de movimiento mal desarrollado. ¡Repáralo ahora para evitar futuras lesiones (Chimera NJ et al)!

 

La Solución:

Primero, encontremos la causa:

 

Pídale a un amigo que te vea hacer sentadillas lentas con peso corporal y sentadillas con barra de carga descargadas desde el costado, la parte posterior y la parte delantera. Si tu amigo ve algún movimiento asimétrico, que lo anote.

 

Cubriremos las más comunes.

 

El trasero se inclina a la derecha (o izquierda):

 

Si tu trasero se va hacia la derecha, significa que es probable que tengas o haya tenido una lesión en el lado izquierdo de la parte inferior del cuerpo; pie/tobillo, rodilla, cadera. Si puedes recordar la lesión y la ubicación, intenta hacer algo de trabajo sobre ella. Esto debería sentirse bien y mal al mismo tiempo, como un masaje profundo.

 

Si solo te duele, detente y ve a un profesional (quiropráctico, fisioterapeuta, o entrenador personal).

 

El trabajo con tejidos blandos consistiría en tomar algo como una bola de lacrosse y centrarla entre el área lesionada y la pared o el piso y extenderla. Esto ayuda a romper las adherencias fasciales y el tejido cicatricial que puede formarse después de una lesión.

 

A menudo notarás una mejora en el movimiento y en la sensibilidad después de hacer esto.

 

A veces los músculos se cierran también con lesiones. Intenta algo como la banda alrededor de las rodillas de la sección 2, de “Toque de Rodillas” para ayudar a activarlas.

 

La parte superior del cuerpo se inclina o gira hacia la derecha (o hacia la izquierda):

 

La parte superior del cuerpo también tendrá a inclinarse o girar lejos de las lesiones. Prueba la misma táctica aquí con el trabajo de tejido blando hasta el punto de la lesión. La diferencia es que la parte superior del cuerpo tiende a ser un poco más sensible, así que comienza con un rodillo de espuma contra la pared y trabaje con la bola de lacrosse.

 

Si estas tácticas simples no funcionan, busca ayuda de un profesional. Es posible que exista una causa subyacente más grave que las simples adherencias fasciales y/o el tejido cicatricial.

 

  1. Obtén un Agarre

Hay una tonelada de variaciones en la forma en que puedes agarrar la barra para una sentadilla. No voy a decirles que lo que digo es lo mejor, pero tiene más sentido desde el punto de vista fisiológico.

 

La Solución:

El Agarre de Barra Adecuado para una Sentadilla de Espaldas:

  1. Descansa la barra centrada en tu trapecio superior, ¡no en tu cuello!
  2. Con el dedo anular de cualquiera de las dos manos, enrolla el anillo en la barra y permite que los otros dedos caigan en su lugar alrededor del dedo anular.
  3. Nota: si eres muy alto o muy bajo, puedes usar tu dedo índice o meñique respectivamente, como tu dedo guía.
  4. Tira de los codos debajo de la barra y piense en empujarlos hacia delante mientras tiras de los omóplatos hacia abajo. Esto empuja tu columna torácica de forma extensiva.
  5. Ahora mantén esta posición a través de la posición de sentadilla.

Nota: NO tienes que agarrar la barra con todas tus fuerzas, un agarre ligero funcionará bien.

 

  1. Dónde Mirar

 

¿Adónde Debes Mirar cuando haces una Sentadilla?

 

Algunos miran hacia el techo, otros miran hacia el piso, otros miran fijamente a la chica levantando el peso muerto. Aunque no puedo discutir contra lo último, solo hay un lugar donde deberías estar mirando, y eso es hacia el frente.

 

Mirar hacia arriba puede sentirse bien porque obliga a tu espalda a la extensión y puede parecer más fácil agacharse de esa manera, pero no es seguro. Pone el cuello en una posición comprometida (Myer GD et al) y puede causar mareo en algunas personas. Y esto no es nada bueno con una barra en la espalda.

 

Mirar hacia abajo aprieta toda la cadena posterior de la que hablamos antes. Esto amplificará otros problemas o creará otros nuevos. Además, no puedes ver lo que estás haciendo.

 

La Solución:

 

El lugar adecuado es mirar hacia delante.

 

Si hay un espejo frente a ti, mírate a los ojos mientras controlas tu forma a través de tu visión periférica.

 

Si es absolutamente necesario echarle un vistazo a la chica que realiza el levantamiento de pesas, hazlo en la parte superior del movimiento, vuelve a enfocarte y agáchate.

 

  1. La Respiración

 

Este es el último en la lista, pero probablemente el más importante.

 

Respirar adecuadamente mientras haces una sentadilla puede hacer la diferencia en un levantamiento y tú…

 

No respiras bien….

 

La respiración inadecuada aumenta la presión hasta el punto en que es posible un accidente cerebrovascular (Haykowski MJ et al).

 

Sin embargo, los investigadores no se ponen de acuerdo con los resultados.

 

Contener la respiración estabiliza tu núcleo para que puedas levantar más (Hackett DA, et al)

 

La Solución:

 

Esto depende mucho de ti. Si en general eres una persona sana con un núcleo bien entrenado y sin antecedentes familiares de problemas de salud cardiovascular (accidente cerebrovascular/aneurisma/infarto de miocardio, etc.), entonces puedes levantar pesas y aguantar la respiración para ayudarte a obtener esa estabilidad y fuerza adicionales.

 

Pero……

 

Si tienes presión arterial alta u otros problemas de salud cardiovascular, o incluso un historial familiar de esta enfermedad, sigue los pasos a continuación para estar en el lado seguro.

  1. Inhala mientras desciendes en tu sentadilla.
  2. Cuando vuelvas a posición de inicio, exhala; pero con resistencia durante todo el movimiento hacia arriba. Lo que quiero decir con esto es que exhales tu aire a través de los labios fruncidos, manteniendo su núcleo comprometido.

 

Me gusta prevenir cuando se trata de la posibilidad de una muerte súbita

 

Además:

He encontrado que mi método de “Exhalar con Resistencia” es casi tan efectivo como contener la respiración, solo sin mareo en la posición inicial.

 

En resumen:

Aquí te he proporcionado algunas herramientas y soluciones excelentes para algunos errores comunes a la hora de hacer sentadilla. Ahora toma esta información y asume el reto…aplícalo a tu rutina de ejercicios.


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Los Mejores Suplementos de HGH: Las 4 Mejores Píldoras Legales de Hormona de Crecimiento Humano que te Sorprenderán

Quieres construir músculo, ganar fuerza y perder grasa para conseguir ese cuerpo de ensueño saludable, ¿verdad? ¿También deseas aumentar tus niveles de energía, recuperarte más rápido y sentirte más saludable? Entonces estás en el lugar correcto. Voy a revelarte los mejores suplementos de HGH que pueden ayudarte a obtener el cuerpo que siempre has querido.

Miles de hombres de todo el mundo han demostrado que estas pastillas legales de HGH para la venta funcionan, incluso en el Reino Unido y Estados Unidos, por supuesto.

Las alternativas legales de HGH no son píldoras mágicas, pero cuando se toman correctamente, pueden tener un gran impacto en tus resultados.

 

 

Entonces:

Construir músculo, quemar grasa y ganar fuerza en tu cuerpo es extremadamente difícil, pero ya lo sabías, ¿cierto? Tienes que entrenar durante 2 horas todos los días, tomar batidos de proteínas asquerosos y rellenar tu boca con pollo y brócoli para cada comida, y quedarte con resultados muy lentos y limitados.

Pero nadie tiene tiempo para eso, ¿verdad?

Estoy de acuerdo. A menos que seas un fisicoculturista profesional con tres entrenadores, un especialista en suplementos y un terapeuta de masajes que trabaje a tiempo completo para ti, puede ser difícil obtener los resultados que deseas.

Pero aquí es donde interviene la Hormona del Crecimiento Humano. Esta hormona literalmente obliga a tu cuerpo a entrar en el mejor estado anabólico, en el que literalmente todos podrían obtener ese cuerpo sano con poco esfuerzo.

Pero sólo hay un par de problemas con las inyecciones de HGH…

  • Efectos secundarios desagradables
  • Es ilegal
  • Extremadamente caro
  • Tienes que inyectarte con agujas desagradables.
  • Difícil de comprar

 

Hasta ahora…

¡Pero el juego ha cambiado!

La industria de los suplementos ha evolucionado mucho en los últimos años y un puñado de compañías de suplementos de culturismo premium ahora tienen sus manos en alternativas de HGH efectivas, seguras y legales.

Estos mejores suplementos de HGH han sido formulados para:

  • Liberar más HGH natural que queda retenido en tu cuerpo …
  • Aumentar la masa muscular: logra hasta 3 veces más rápido el crecimiento muscular y la reparación del tejido muscular
  • Aumentar los niveles de fuerza: vea cómo se fortalece en cada levantamiento, cada semana
  • Reducir la grasa corporal: verás como logras músculos para potentes y cortados cada día
  • Aumentar la proporción de músculo a grasa: obtendrás músculos DUROS y CORTADOS en lugar de esos músculos hinchados y blandos que la mayoría de los culturistas principiantes más débiles tienen
  • Aumentar tu energía: recupera esa energía y el impulso que una vez tuviste

 

TODO ESTO SIN EFECTOS SECUNDARIOS, AGUJAS Y RECETAS MÉDICAS

¡Además, es 100% legal!

Escucha: algunos chicos fueron bendecidos con una genética superior. Simplemente queman grasa mágicamente y desarrollan músculo sin ningún esfuerzo. Mientras que otros hombres realmente tienen que trabajar duro, tomar 5 comidas al día, beber cantidades de batidos de proteínas y todavía no pasa nada…

Estas alternativas legales de HGH fueron diseñadas para esos tipos, de modo que podamos experimentar los verdaderos resultados que merecemos y construir músculo y quemar grasa rápidamente, ¡de manera segura! Para muchos, estos suplementos excelentes de HGH pueden ser el secreto para superar esas barreras que te frenan.

 

Bien, entonces, ¿cómo funcionan realmente las píldoras de HGH?

Los mejores suplementos de HGH utilizan una combinación de ingredientes naturales altamente efectivos y seguros para apoyar y estimular de forma segura tu cuerpo para liberar y producir más hormona de crecimiento humano.

Funcionan de la siguiente manera:

1 Activan la glándula pituitaria para que libere más hormona de crecimiento humano de tu cuerpo a tu torrente sanguíneo

Al usar los ingredientes correctos, las píldoras legales de HGH pueden tratar la glándula pituitaria (sí, es una palabra difícil, ¿verdad?) específicamente para que libere más hormona de crecimiento en el torrente sanguíneo, en lugar de mantenerla toda pegada donde no hace nada específico y no beneficia a nadie.

Esto a cambio te ayuda a desarrollar más músculo, perder mucha grasa y ganar fuerza.

 

2 Hace que el tejido muscular retenga más nitrógeno

Por ende, tu cuerpo activa la glándula pituitaria para liberar aún más hormona del crecimiento, además de otros beneficios que imitan sus efectos, tales como potenciar la capacidad del cuerpo de usar correctamente las proteínas para construir músculo y ganar fuerza.

Esto también ayuda a que tu cuerpo libere más nutrientes y la hormona de crecimiento humano más rápido hacia tus músculos a través de los vasos sanguíneos.

 

¿Pero estos suplementos premium de HGH son realmente tan efectivos como las inyecciones sintéticas e ilegales de Somatropin?

Escucha: algunos chicos parecen pensar que la única forma de obtener resultados rápidos es inyectándose esteroides sintéticos e ilegales, como la somatropina (la somatropina es la HGH sintética).

Pero sabemos que eso no es verdad.

Estos son los hechos: las píldoras legales de HGH obviamente no son tan efectivas como las cosas sintéticas. Pero eso no significa que sean ineficaces.

Los investigadores han descubierto a lo largo de los años ingredientes naturales de primera calidad que han sido probados clínicamente para liberar la hormona de crecimiento humana de su cuerpo, y sin los peligrosos efectos secundarios de las inyecciones sintéticas.

 

Los mejores ingredientes de HGH de MuscleyFitness

No todos los suplementos de HGH son efectivos. Algunos utilizan mezclas propietarias ineficaces, que se esconden detrás de un mercadeo sofisticado. Hay muchos estafadores por ahí, y la mejor manera de asegurarse de que estás comprando un buen suplemento de HGH superior es mirar los ingredientes en la etiqueta del frasco.

He invertido más de un mes de mi tiempo para investigar y descubrir cuáles son los ingredientes más efectivos disponibles en la actualidad.

Estos son los ingredientes que debes buscar (sin ningún orden en particular):

  1. Ácido 2-amino-5-pentanoico (L-Arginina): este es el potente liberador de HGH. Si tus suplementos de HGH no contienen esto, es casi inútil. Estimula la glándula pituitaria para que libere más hormona de crecimiento humana, lo que resulta en más músculo, menos grasa y más fuerza. De hecho, incluso es utilizado por científicos y médicos de todo el mundo que están investigando la glándula pituitaria.

Estudio base: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18090659

  1. Maca: otro ingrediente importante que ayuda a estimular la glándula pituitaria a otro nivel, en comparación con el aminoácido anterior. Cuando combinas esta raíz con el aminoácido, forman una asociación de liberación de HGH irrompible que libera tu verdadero potencial. También tiene otros beneficios como aumentar la producción de testosterona en tu cuerpo. Y sabemos el importante papel que desempeña la testosterona, ¿verdad?

Estudio Base: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614604/

  1. Baya de espino: esta popular comida de culturismo se usa para aumentar el flujo de sangre a los músculos. Cuando bombeas más sangre a los músculos, distribuyes más nutrientes a un ritmo más rápido. Lo que significa que les llega más Hormona del Crecimiento Humano, además de que hacer más fuerza durante los entrenamientos y te recuperas más rápido.

Estudio Base: https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-527-hawthorn.aspx

  1. Beta Sitosterol: es más un reforzador de prueba que un refuerzo de HGH, disminuye la conversión de testosterona en DHT, Lo que significa que obtienes más testosterona por más tiempo. Además, reduce el colesterol malo, fortalece tu sistema inmunológico y mantiene tus niveles de estrógeno (hormona femenina) al mínimo. No es el ingrediente más importante, pero definitivamente le gana a cientos de otros para llegar a esta lista.

Estudio Base: https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-939-beta-sitosterol.aspx?activeingredientid=939&activeingredientname=beta-sitosterol

  1. Mucuna Pruriens: se encuentra comúnmente en reforzadores naturales de prueba, pero en realidad actúa más como un potenciador del HGH. Muchos científicos de todo el mundo han demostrado científicamente que la Mucuna libera y ayuda a su cuerpo a producir más dopamina, lo cual no sería tan bueno, si no fuera por el hecho de que la dopamina es parcialmente responsable de la producción de HGH.

Estudio Base: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7096541 

 

¿Hay algún efecto secundario?

Estos suplementos de HGH no son inyecciones sintéticas ilegales. No son esteroides. Son alternativas a la HGH completamente naturales y legales, diseñadas para brindarle a tu cuerpo los nutrientes que necesita para producir y liberar más hormonas de crecimiento humano en el torrente sanguíneo. No hay efectos secundarios asociados con estos suplementos.

 


Los 4 Mejores Suplementos de HGH de MuscleyFitness: Alternativas Legales de HGH a la Venta

Después de pasar literalmente semanas investigando y comparando, leyendo cientos de estudios científicos, finalmente tengo listo el informe.

 

Estos son los mejores suplementos de HGH absolutos en el mercado en este momento. Todos ellos contienen al menos algunos de los mejores ingredientes y todos han sido formulados por compañías de alta calidad y reconocidas que se basan en los últimos estudios.

 

1. HGH-X2 de CrazyBulk

 

Al hacer nuestra investigación para las mejores píldoras de HGH, ésta apareció mucho. Parece que los usuarios anteriores aman el HGH-X2, de modo que, naturalmente, tuve que comprobarlo.

 

Lo bueno

Fue evidente de inmediato con solo mirar los ingredientes que CrazyBulk había hecho un trabajo increíble con HGH-X2. Al instante comprendí por qué miles de clientes anteriores estaban tan contentos con sus resultados.

 

Ha sido formulado para:

  • Estimular la Glándula Pituitaria para que libere más HGH hacia el torrente sanguíneo
  • Lograr ganancias musculares rápidas: obtén ese cuerpo marcado en semanas
  • Lograr super fuerza y resistencia: expande tus límites en el gimnasio
  • Reducir la grasa corporal: revela un físico sano y cortado
  • Pastillas de HGH seguras y legales: no requieren inyecciones desagradables ni recetas

 

Es capaz de lograr todo eso con un asombroso 4 de los 5 mejores ingredientes reforzadores legales de HGH: como el ácido 2-amino-5-pentanoico, bayas de espino, Maca y Mucuna Pruriens en cantidades muy generosas.

CrazyBulk también les ofrece a los clientes que combinen sus productos para ahorrar dinero y obtener aún más ganancias. No es de extrañar que HGH-X2 sea el producto estrella en la siguiente pila:

  • Paquete de Hormona de Crecimiento (Growth Hormone Stack)para aquellos que necesitan desarrollar músculo, quemar grasa y ganar fuerza a un ritmo extremadamente rápido, lo que hace que esta pila se destaque es que consiste en un suplemento de HGH, un potenciador de testosterona, dos esteroides legales para ganar masa y un potente quemador de grasa para ayudarte a ganar músculo de alta calidad y músculo ultra ligero en el menor tiempo posible y sin efectos secundarios.

Esta pila consiste en HGH-X2, Testo Max, D-Bal, Decaduro y Clenbutrol y es una de las pilas más populares de Crazy Bulk. Las reseñas de los usuarios son excelentes también. Esta pila viene por solo 199,95 € y puede ayudarte a obtener resultados sorprendentes en un ciclo de 8 semanas. Viene con una oferta popular de Compra 2 Obtén 1 Gratis.

Encontramos cientos de testimonios y fotos antes y después de clientes felices de CrazyBulk. Aquí están algunos ejemplos:

 

 

Puedes ver más testimonios reales de CrazyBulk en su página de Testimonios aquí.

Además de todo esto, CrazyBulk está haciendo una promoción especial de Compre 2 y Obtenga 1 Gratis ahora mismo hasta agotar existencias.

 

La Desventaja

Es un producto premium. No es ningún secreto que los potenciadores de HGH tienen un precio superior debido a su efectividad y HGH-X2 no es una excepción.

Solo puedes comprar desde su web oficial. Esto significa que no puedes entrar en la tienda de suplementos más cercana a ti para comprarla. Sin embargo, proporcionan envío mundial rápido GRATIS.

 

Veredicto de MuscleyFitness

En general, HGH-X2 es el mejor suplemento de HGH en el mercado en este momento. Fue formulado para ayudarte a liberar más Hormona de Crecimiento Humano para que finalmente puedas obtener el cuerpo que siempre has deseado. Este producto utiliza una fórmula de ingredientes muy impresionante para lograr esos resultados.

El único inconveniente real fue el precio de 49,95 € por un suministro de un mes, pero si Compras 2 Obtienes 1 extra gratis, más envío gratis. Así que eso funciona a sólo 33,33 € por mes.

Además, siempre puedes elegir tu pila de hormonas de crecimiento y ahorrar dinero y obtener resultados aún más rápidos en 30 días o menos. Y sí, la promoción de Compra 2 Obtén 1 Gratis también se aplica a las pilas, aunque ya tienen un precio de descuento.

Echa un vistazo a HGH-X2 en: el sitio web oficial de Crazy-Bulk.

2. Somatropinne por HGH.com

Aquí hay otro suplemento legal de HGH que apareció mucho al hacer nuestra investigación. La Somatropina es un reforzador muy elogiado que promete grandes resultados.

 

Lo Bueno

HGH.com ha existido durante 7 años y se ha ganado el respeto de muchos culturistas.

La Somatropina enfoca su energía principalmente en tres cosas:

  1. Mejorar tus músculos
  2. Perder peso
  3. Permitir construir músculos ligeros

Su fórmula es muy similar a la de HGH-X2 de CrazyBulk y también contiene 4 de los 5 mejores ingredientes legales de HGH. Ácido 2-amino-5-pentanoico, bayas de espino, Maca y Mucuna Pruriens. Además de otro muy bueno también.

HGH.com ofrece una garantía de devolución del dinero de 90 Días, de modo que si por alguna extraña razón no funciona, siempre puedes devolver los frascos para obtener un reembolso.

Puedes ahorrar EN GRANDE si vas a sus paquetes de ofertas.

 

La Desventaja

Una cosa que debes saber es que todos los ingredientes en el interior, excepto el aminoácido, están en una mezcla patentada, lo que básicamente significa que no quieren decirnos exactamente cuánto estamos recibiendo de cada ingrediente.

Con un precio de $89.99 por mes, es $30 más que el HGH-X2, un poco por solo un ingrediente extra que el HGH-X2 no tiene.

No ofrecen ningún paquete de hormona de crecimiento para obtener resultados más rápidos.

 

Veredicto de MuscleyFitness

En general es un producto muy bueno y merece el segundo lugar. De los cientos de alternativas legales de HGH que investigamos, obtener el segundo lugar es un gran logro.

La mayoría de sus ingredientes son una fórmula patentada, de modo que realmente no sabemos cuánto estamos obteniendo de cada uno. Pero tienen una garantía de devolución de dinero de 90 días de todos modos.

El único inconveniente real fue el precio. $89 es caro, pero si optas por sus paquetes, funciona de manera justa.

Puedes aprender más sobre ellos en: el sitio web oficial de Somatropina

 

3. HGF Max de HGH.com

Este es otro gran producto de Purity Select. Al igual que Somatropina HGH, HGF MAX también está formulado para ayudar a aumentar la producción de HGH en tu cuerpo de forma natural y segura. La única diferencia es la combinación de ingredientes utilizados. Si bien Somatropina HGH es un producto que está dirigido exclusivamente a los culturistas, HGF MAX también puede usarse para desafiar los efectos de la edad. En otras palabras, es un suplemento anti-edad completo que puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres.

Lo bueno

No hay mezclas propietarias involucradas y sabes exactamente lo que estás obteniendo. Eso siempre es bienvenido.

HGF Max es:

  • Un coadyuvante saludable de la hormona de crecimiento
  • Científicamente equilibrado

La Desventaja

Al precio de $116.95 el frasco, es más cara que la mayoría de las otras marcas competidoras en el mercado. Sin embargo, la compañía proporciona códigos de cupones de vez en cuando en los que puedes obtener un buen descuento.

 

4. GH Max por Universal Nutrition

Universal Nutrition es altamente respetado y respaldado por muchos culturistas y atletas profesionales. Así que siempre esperas un buen trabajo cuando están involucrados.

GH Max contiene nutrientes que apoyan el uso saludable de la hormona de crecimiento saludable.

 

Lo bueno

No hay mezclas propietarias involucradas y sabes exactamente lo que está obteniendo. Eso siempre es bienvenido.

GH Max es:

  • Un coadyuvante saludable de la hormona de crecimiento
  • Científicamente equilibrado

Usa 1 de nuestros 5 ingredientes favoritos: Beta Sitosterol en dosis súper generosas, que es mucho mejor que la mayoría de las empresas están haciendo.

 

La Desventaja

Es más un coadyuvante de HGH que un potenciador real.

Le falta la mayoría de los ingredientes necesarios para serlo.

 

Veredicto de MuscleyFitness

Si solo estás buscando apoyar tu producción de hormona de crecimiento y está en tu presupuesto, este podría ser un buen producto para ti. Solo cuesta de $30 por frasco, dependiendo de donde lo compres.

Contiene algunos ingredientes esenciales, pero le falta la mayoría de nuestros favoritos.

Merece el cuarto lugar, pero aún no se acerca a nuestros otros mejores suplementos de HGH.

Puedes saber más en: www.universalusa.com/gh-max

 

Conclusión General

HGH-X2 de CrazyBulk es sin duda el mejor suplemento de HGH en el mercado en este momento. Estuvo por encima de cada píldora de HGH en cada informe de comparación e investigación que hicimos. Tienen cientos de testimonios y fotos de antes/después de usuarios 100% reales. Es la alternativa legal número 1 de HGH a la venta.

Contiene todos los ingredientes que debes buscar, incluyendo:

  • Maca
  • Mucuna Pruriens
  • Baya de espino
  • Ácido 2-amino-5-pentanoico

Si estás buscando una manera de aumentar tus niveles de hormona de crecimiento humano con los mejores suplementos de HGH, entonces HGH-X2 podría ser una gran adición a tu dieta y programa de entrenamiento.

 

Preguntas Frecuentes (FAQ) – HGH-X2 y Píldoras Legales de Hormona del Crecimiento Humano

¿Tienes más preguntas sobre estas píldoras legales de HGH a la venta? Aquí te tengo respuestas

 

P: ¿QUÉ TAN RÁPIDO PUEDES VER LAS GANANCIAS CON ESTAS ALTERNATIVAS LEGALES DE HGH?

R: Esto depende de cuánto estés dispuesto a trabajar para obtener tus ganancias. Si tu dieta y hábitos de entrenamiento no son buenos, entonces no obtendrás resultados. Punto. Dicho esto, la mayoría de los hombres experimentan los resultados de HGH durante la primera semana, mientras que otros informan que necesitaron 3 semanas para sentir los efectos.

Todos están de acuerdo en que obtendrás los mejores resultados después del mes 2, y durante el mes 3. A algunos de los ingredientes les toma tiempo acumularse para lograr sus efectos. Por lo tanto, se recomienda un ciclo de mínimo 3 meses.

 

P: ¿CÓMO TOMAR HGH-X2?

R: Toma dos (2) cápsulas al día con agua, 20 minutos antes de tu primera comida.

 

P: ¿ESTOS SUPLEMENTOS PREMIUM DE HGH son REALMENTE LEGALES?

R: Si, estas alternativas legales de HGH son suplementos de construcción de músculo 100% naturales fabricados en instalaciones inspeccionadas reales, al igual que cualquier otro suplemento existente. Utilizan solo ingredientes 100% naturales.

 

P: ¿PERO ES LEGAL LA HORMONA DEL CRECIMIENTO HUMANO?

R: No, la HGH inyectable sintética es ilegal en la mayoría de los países.

 

P: ¿CUÁLES SON LAS PÍLDORAS LEGALES DE HGH?

R: son suplementos de culturismo 100% naturales que ayudan a tu cuerpo a liberar más hormona de crecimiento humano hacia el torrente sanguíneo.

 

P: ¿QUÉ SON LOS LIBERADORES DE HGH?

R: son suplementos de culturismo 100% naturales que ayudan a tu cuerpo a liberar más hormona de crecimiento humano en el torrente sanguíneo.

 

P: ¿DÓNDE COMPRAR LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE HGH/ALTERNATIVAS DE HGH LEGALES PARA LA VENTA?

R: Puedes comprar el mejor suplemento de HGH en este sitio web: HGH-X2 por CrazyBulk


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Los 10 Errores más Graves que Cometen las Mujeres Durante su Transformación Física

Así que has decidido someterte a un proceso de transformación física. Tal vez has visto a alguien en las redes sociales que presume de su progreso y piensas:

“¡Hey, yo podría lograr eso!”

O simplemente estás cansada de comenzar un programa de entrenamiento solo para dejarlo unas semanas más tarde y quieres algo que realmente te ayude a progresar.

O,

Tal vez solo estás buscando un nuevo desafío en la vida.

Cualquiera que sea el caso, es importante que empieces con el pie derecho. Lamentablemente, la mayoría de las mujeres no lo hacen. En su lugar, dan vueltas en círculos y nunca ven realmente el progreso que están buscando.

¿Frustrante, no?

Seguro que sí.

¿Desalentador?

Bastante.

¿Como para rendirte?

Sin lugar a duda.

Si has estado allí, es hora de un cambio. En lugar de apresurarte con el primer programa de transformación que encuentres,

¿Por qué no tomarte el tiempo para planificar tu viaje?

¿Aprender de los errores de otros y asegurarte de no seguir los mismos pasos?

Si deseas dejar atrás el pasado y pasar una nueva página en tu viaje de salud y aptitud física, sigue leyendo para asegurarte de no ser víctima de algunos de estos errores tan comunes.

Ya sea que estés cortando o ganando masa, o haciendo un poco de ambas cosas (¡luchando por esas “ganancias para novatos”!), Este artículo es para ti.

 

Error # 1: Enfocarse DEMASIADO en la pérdida de grasa

Comencemos con uno de los errores más comunes que veo que las mujeres cometen una y otra vez y eso es todo sobre la pérdida de grasa.

Entra en cualquier gimnasio y elige un puñado de chicas. Luego pregúntales cuál es su principal objetivo.

Nueve de cada diez veces van a decir algo sobre perder grasa corporal.

Esto está bien, incluso es lo esperado.

El mundo se está volviendo cada vez más obeso y es excelente ver que las personas reaccionan y toman medidas. Pero el problema aquí es que, a veces, lo que realmente es mejor para alguien es centrarse primero en la construcción de músculo y luego en la pérdida de grasa.

¿Cómo sabes si este es el caso para ti?

Pregúntate,

¿Luces relativamente ligera para tu peso?

Pero aún así, ¿te falta esa apariencia tonificada?

Si es así, lo más probable es que primero tomes ventaja de un buen período de desarrollo muscular antes de centrarte en la pérdida de grasa.

Aquellas que carecen de masa muscular pueden comenzar a hacer dieta, pero ¿están haciendo dieta para lograr un objetivo de qué? ¿De lucir como una super modelo esquelética?

Si ese es el aspecto que buscas, muy bien por ti. Sin embargo, ya que estás leyendo esto, supongo que quieres esas curvas sensuales que tienen las atletas de fitness. De modo que no se trata solo de ser delgada.

Se trata de lucir bien, pero con volumen,

Necesitas tener algo para darle forma a tu cuerpo. Si lo único que crea forma es la grasa corporal y pierdes eso,

¿Qué queda entonces?

Para que lo sepas: un aspecto delgado extremo o esquelético no es bien proporcionado o sexy.

Al desarrollar primero el músculo, también acelerarás tu metabolismo (ya que la masa muscular quema más calorías para mantenerse solo), lo que ayudará significativamente a que se produzca la pérdida de grasa.

Entiendo que es un cambio de planes para ti, pero a veces, esto realmente es lo mejor.

 

Error #2: No Arreglar Tu Metabolismo Primero

¿Conoces el dicho … “a veces hay que dar un paso atrás para avanzar dos“?

Sí. Ese.

Es aplicable aquí.

Puede que no sea lo que quieres escuchar, pero a veces, realmente necesitas ver una regresión antes de ver la progresión. Pero no lo pienses como una regresión, imagina que estás preparando tu cuerpo para un MAYOR éxito.

Ahora no suena tan mal, ¿verdad?

Muchas de ustedes han pasado años, (¡AÑOS!) haciendo dieta y ahora su metabolismo se ha disparado. Ha sido destruido por aquellos días en que rechazaban cualquier tipo de alimento que contenía más de unos pocos gramos de grasa, demasiados carbohidratos o más de 300 calorías por porción.

Eras esencialmente una campeona de dieta, por así decirlo.

Si bien has fallado en tus planes de vez en cuando, seguro has estado en algún tipo de dieta desde que puedas recordar.

Tu cuerpo se adapta a lo que le das. Si le has estado dando 1300 calorías durante los últimos cinco años, ¿adivina qué? Está acostumbrado a funcionar con 1300 calorías.

Así que ahora tienes que preguntarte,

¿A dónde vas desde aquí?

¿Cómo puedes seguir perdiendo peso?

¿Reducirás tu dieta a 1100 calorías para perder alrededor de un cuarto a media libra por semana?

Suspiro.

Esa no es una forma de lograr un físico espectacular. Si deseas lograr una cantidad apreciable de pérdida de peso, debes solucionar cualquier problema metabólico.

Tu ingesta de calorías de mantenimiento debe ser alrededor de 1800-2000 calorías por día. De esta manera tienes algo para cortar.

Esto puede parecer una exageración. Podrías pensar que nunca podrías comer tanto sin aumentar de peso rápidamente, pero te aseguro que podrás hacerlo con el enfoque correcto.

Cualquier mujer que pese por lo menos 130 libras o más, debe consumir una cantidad de calorías de este tipo, a menos que sea bastante sedentaria durante todo el día. Si entrenas duro, puede ser incluso más que esto.

Por eso, una dieta inversa es lo que necesitas.

Lentamente agrega calorías a tu dieta y deja que tu metabolismo se ajuste y se adapte. Intenta agregar alrededor de 100-150 calorías por semana hasta que esté en un nivel respetable.

Entonces mantén ese nivel allí por al menos un mes. Entonces comienza a hacer dieta.

Tomará tiempo, pero créeme cuando te digo que valdrá la pena.

 

Error #3: Confiarse en el Entrenamiento con Pesas para el Aumento

 

Otro error que veo que muchas mujeres cometen en el gimnasio es confiarse en el entrenamiento para hacer el trabajo. Se sienten muy bien con este estilo de entrenamiento porque pueden ver como sus músculos se hinchan, se sienten tonificadas y definidas, y también puede ser bastante agotador.

Definitivamente hay un tiempo y un lugar para el entrenamiento con pesas. Y para aquellas que no estén al tanto del entrenamiento, se trata esencialmente de ejercicios de aislamiento realizados con un rango de repetición alto para lograr realmente una fuerte quema muscular.

Pero el problema con el entrenamiento de pesas es doble.

Primero,

Lo estás haciendo con ejercicios de aislamiento, lo que generalmente significa que no se están trabajando muchos músculos. Estás trabajando solo ese músculo, buscando aumentarlo, mientras que el resto de tu cuerpo está prácticamente dormido.

Para ti, esto significa una baja quema en calorías y poca recompensa cardiovascular.

¿Necesitas pruebas?

Haz ahora un set de 20 sentadillas caminando y luego un set de 20 levantamiento de bíceps.

¿Cuál se siente como más trabajo?

La respuesta debe ser obvia. Cuando haces ejercicios de aumento no estás haciendo mucho trabajo en el gimnasio y es un trabajo que quema calorías. Entonces, desde una perspectiva de pérdida de grasa, este tipo de sesiones no te ayudan mucho.

Segundo,

Desde la perspectiva de la construcción de músculos, mientras que los ejercicios con pesas ​​pueden hacer que tus músculos se vean más grandes temporalmente, eventualmente se desinflarán y luego te quedarás luciendo como siempre.

Para poder ver realmente un impresionante progreso en fuerza, debes estar haciendo una cosa principal: agregarle más peso a la barra.

Estos tipos de ejercicios realmente no lo permiten, de modo que no verás mucha ganancia de fuerza o progreso en el desarrollo muscular.

Puedes desarrollar algo de tamaño muscular, especialmente si comes un excedente de calorías, pero no verás los resultados que verías si hubieras agregado un poco más de peso, además de levantamiento de pesos compuestos, pero con repeticiones más bajas.

Entonces, ¿cuándo son útiles los ejercicios de pesas?

Hacia el final de tu sesión de entrenamiento. Úsalos para quemar esos músculos al final y agotar tu cuerpo.

 

Error #4: Falta de Proteína (o Demasiada)

Hagamos un examen sorpresa.

¿Cuál es tu consumo promedio de proteínas para el día?

¿No lo sabes? Eso podría ser un problema…

Para ver los resultados, ya sea la construcción de músculo o la pérdida de grasa, tu cuerpo necesita una cantidad específica de proteína. Si estás acostumbrada a solo comer lo que quieras, esto podría estar preparándote para problemas en el futuro.

Al contrario de lo que puedes creer, en realidad necesitas más proteínas cuando estás a dieta, así que si comienzas a reducir su consumo el minuto en que comienzas a perder grasa, estás cometiendo un grave error.

Cuando haces dieta, consumes menos gramos de carbohidratos y/o grasas.

Esto significa menos energía en general.

Traducción: tu cuerpo puede recurrir a la proteína entrante como fuente de combustible.

Si lo hace, es menos proteína sobrante que utilizará para ayudar a sostener y reparar el tejido muscular magro.

Así que más bien debes suministrarle a tu cuerpo un exceso de proteínas. Piensa en 1.2-1.5 gramos de proteína por libra de peso corporal.

Si no estás a dieta y buscas desarrollar músculo, puedes bajar el consumo a alrededor de 0.8 a 1 gramo por libra.

Comienza a monitorear tu ingesta de proteínas para asegurarte de que estés donde debes estar. Muchas mujeres piensan que están comiendo más de lo que realmente deberían o…

O…

También existe el extremo opuesto del espectro. Las dietistas extremas que tienen miedo de dejar que un carbohidrato o grasa caiga en sus labios.

Si todo lo que comes es proteína y vegetales, deberías volver atrás y leer el error número 2, a medida que te metes en el problema.

Necesitas algunos carbohidratos y grasas en tu menú para funcionar de manera óptima.

 

Error #5: Falta de Planificación de Tiempo de Descanso

Para algunas mujeres, tener tiempo libre es una debilidad. Sienten que tomarse un tiempo fuera del gimnasio o descansar de su dieta, hará que tengan una regresión seria de todo lo que han logrado. Por eso, nunca se tomarían un descanso, bajo ninguna circunstancia.

Y esto también es un problema.

No solo tu cerebro necesita un descanso de vez en cuando, sino que tu cuerpo también necesita un descanso. Esto se aplica tanto a la dieta como al ejercicio.

Con el ejercicio, si nunca te tomas un descanso, solo será cuestión de tiempo antes de que comiences a notar que esos dolores persistentes se convierten en lesiones reales. Unos pocos días fuera del gimnasio es cuando dejas que tu cuerpo se recupere completamente.

Los tendones y los ligamentos tardan mucho más en curarse que los músculos, de modo que, si bien los músculos pueden sentirse bien como para ir al gimnasio el día siguiente (ya que estás esperando 48 horas para trabajar cualquier grupo muscular, ¿no?), Estos tejidos aún no están listos.

Si los presionas demasiado, prepárate para una tendinitis u otras lesiones por uso excesivo.

Recomiendo 5-7 días de descanso cada 8-12 semanas de entrenamiento duro constante. Puede parecer tortuoso hacer esto, pero volverás más motivada que nunca y probablemente también notarás la progresión en tu fuerza.

Del mismo modo, si estás en un plan de dieta para perder grasa, y nunca te tomas una pausa, solo pasará mucho tiempo antes de que tu cuerpo se adapte a las calorías que le estás dando y que disminuya la velocidad. Esto es cuando la pérdida de grasa se detiene y te ves que no estás haciendo ningún progreso en absoluto.

Por eso, un descanso en la dieta debe implementarse cada 8-12 semanas también. Mientras más delgada estés o más agresivamente esté haciendo dieta, más a menudo necesitarás esos períodos de descanso.

Si estás en una dieta para desarrollar músculos, entonces probablemente no tengas que preocuparte demasiado, dado que el cuerpo realmente no se adapta a un estado hipercalórico. En todo caso, es posible que solo necesites aumentar tus calorías con el tiempo, si tienes un metabolismo que tiende a adaptarse a ingestas de calorías cada vez más altas.

 

Error #6: Glúteos, Glúteos, Glúteos

Si, bueno,

Lo entiendo. Los grandes glúteos son la envidia de toda mujer.

Es muy obvio.

Mira cualquier stream de las redes sociales de fitness o aptitud física y verás algunas colas llenando tu monitor. Pero hay más en tu cuerpo que glúteos, así que asegúrate de que en tus entrenamientos incluyas más que ejercicios de cadera, tirones y sentadillas.

No es que esos no sean buenos.

De hecho, son geniales.

Pero es necesario incluir otras cosas.

Muchas mujeres se enfocan demasiado en un grupo muscular en particular y luego dejan de trabajar el resto. Por lo general, los glúteos, abdominales u hombros son un grupo muscular altamente idealizado en los medios de comunicación.

El equilibrio es realmente la clave a la hora de esculpir tu físico. Incluso si no fuera por la estética, por la funcionalidad y la prevención de lesiones.

Si no estás entrenando todos los grupos musculares en el cuerpo de forma relativamente igual, esto también puede provocar lesiones.

Un grupo muscular puede ser más fuerte que otro y, como resultado, causar una postura incorrecta y patrones de movimiento, y más pronto que tarde, quedarás con dolor.

Además,

Nada parece más extraño que ver a una mujer que está muy bien desarrollada en un área de su cuerpo pero completamente rezagada en otra.

Por mucho que quieras entrenar tus glúteos cada vez que vas al gimnasio porque te resulta divertido y se siente bien, dale a tu parte superior del cuerpo la oportunidad de llamar la atención de vez en cuando también.

 

Error #7: No Planear a Largo Plazo

Cuando comiences a planificar tu transformación física, asegúrate de hacer una planificación a largo plazo. Si no estás pensando en el futuro a largo plazo, te encontrarás con el problema de alcanzar tu meta a corto plazo y entonces perderás entusiasmo.

Para ver realmente resultados óptimos, debes pensar en el futuro.

Cada vez que alcances una meta, deberías tener tu vista puesta en algo más allá. No debe haber tiempo de inactividad; un tiempo en el que solo eres complaciente y no te esfuerzas por nada.

Si bien tomarse un descanso después de una semana de trabajar duro y haber logrado un objetivo es definitivamente aceptable, ya debes tener en cuenta qué debes hacer para lograr el próximo.

Pensar a largo plazo también es esencial para garantizar que no solo consideres tu transformación como una solución rápida.

Por supuesto,

Puedes alcanzar tu meta final y ver tu cuerpo transformado, por así decirlo, pero si recurres a los hábitos que implementaste anteriormente antes de la transformación, volverás a verte como lo hiciste en aquel entonces también.

Debes tener una mentalidad de “para siempre” sobre los cambios que estás realizando en este momento, ya que son cambios que se quedarán contigo en el futuro.

Si planeas deshacerte del plan tan pronto como hayas terminado, has perdido el juego, incluso antes de haber comenzado.

Para ayudarte a seguir con esto,

Asegúrate de que estás eligiendo algunas metas enfocadas de forma intrínseca.

Esto significa que no solo te estás esforzando por aumentar cinco libras de músculo o con la esperanza de disminuir la grasa corporal, sino que estás buscando obtener más energía, aumentar tu confianza o mantener tu corazón sano.

Estos son objetivos más arraigados que no se pueden ver solo desde afuera y que nunca desaparecen.

Siempre querrás tener más energía, de modo que este no es un objetivo que se logra de la noche a la mañana y que luego puedes dejar de trabajar en él.

Tener estos objetivos será fundamental para garantizar que no abandones el plan en el momento en que logres algún tipo de éxito.

 

Error # 8: Miedo a Obtener Demasiada Masa

 

¿Te preocupa que si comienzas a levantar pesas, te convertirás en una She-Hulk de un día para otro?

Para algunas mujeres,

Esta es una preocupación real. Están preocupadas de que hacer demasiada actividad de levantamiento de pesas comience a darles características masculinas.

Realmente puedes poner esta preocupación a descansar.

Debes saber que como mujer,

Tienes que trabajar muy duro para construir incluso pequeñas cantidades de tejido muscular.

Si alguna vez has visto a una mujer que es muy musculosa y que se ve muy masculina,

Es muy probable que haya estado tratando de desarrollar músculo durante muchos años o que esté tomando algún tipo de hormonas adicionales para ayudar a lograrlo. Simplemente no es natural que una mujer desarrolle músculo de esta naturaleza porque no posee los niveles hormonales para hacerlo.

 

Error # 9: Evita el Puro Show

¿Eres del tipo que siempre sigue las últimas tendencias en moda y te enorgullece decir que te ves mejor cuando vas al gimnasio?

¿Te tomas un millón de selfies mientras haces ejercicio para mantenerte al día con tu feed de Instagram? ¿Estás haciendo ejercicio con el cabello suelto porque se ve mejor?

Si es así,

Es posible que desees ajustar la forma en que abordas tus sesiones de entrenamiento. Si bien no hay nada de malo en querer lucir lo mejor posible mientras estás en el gimnasio y sentir pasión por encontrar nuevos equipos de acondicionamiento físico que te hagan sentir segura al sudar, se convierte en un gran problema cuando estás más enfocada en esto que en hacer el trabajo duro.

Y si quieres evitar sudar demasiado porque puede arruinar tu cabello o maquillaje, entonces tenemos un problema real.

Date cuenta de que muchas de esas chicas Instagrammers que ves tomándose todas esas selfies no están haciendo esto cuando están dedicadas en su entrenamiento.

Eso es, por supuesto, si están realmente en forma. Lo están haciendo al principio, o posiblemente al final de su sesión, o en un momento totalmente diferente. Y puede que no estén tomando fotos a diario. Existe una gran posibilidad de que tengan un banco de datos almacenado de imágenes de ellas mismos que publican a lo largo del tiempo.

Así que en los días en que no están haciendo publicaciones, puedes estar segura de que no se ven tan glamorosas como siempre parecen.

El progreso en el gimnasio es sudoroso. Si realmente deseas alcanzar tus objetivos físicos, debes presentarte y hacer ese esfuerzo. No solo aparecer para verte bien en las selfies.

 

Error # 10: Tenerle Fobia a los Carbohidratos

Aquí hay otro error que muchas mujeres cometen: tenerles fobia a los carbohidratos.

Veamos la realidad:

Ningún nutriente te va a hacer engordar.

No importa si se trata de carbohidratos, grasas dietéticas o incluso proteínas (aunque la mayoría de las personas no creen que las proteínas engorden).

No engordas por comer un determinado alimento; ganas grasa corporal al tomar demasiadas calorías. Así que todo se reduce a cuánto estás comiendo todo el día. ¿Crees que si acabas de comer una hamburguesa aumentarías de peso?

De hecho no lo harías. Eso sería solo un millar de calorías a lo sumo y la mayoría de las personas perderían peso al comer esto. Pero claro, tampoco estarían sanos y definitivamente tendrían hambre, pero estarían perdiendo peso.

Los carbohidratos ganaron una mala reputación con el paso de los años, ya que parece que gente de todas partes cree que solo va a causar un aumento de peso grave en el momento en que los consume. Esto no es así.

Por supuesto,

Hay ciertas propiedades que los carbohidratos tienen que pueden llevarte a un aumento de peso si no tienes cuidado. Si te comes una carga de azúcar repentina, tus niveles de insulina aumentarán y cuando los niveles de insulina están altos, la lipasa bajará, que es una enzima que controla la velocidad en la que se produce la oxidación de las grasas y que es sensible a las hormonas, y esto dificultará la eliminación de grasas.

Pero si al final del día, tu ingesta total de calorías es menor que tu gasto total de calorías, ¿adivina qué? Estarás perdiendo grasa corporal. Es así de simple. Es posible que no quemes tanta grasa como lo hubieras hecho si hubiera mantenido sus niveles de insulina más estables durante el día y no experimentaste niveles altos y bajos, pero esto no va a ser una desventaja significativa solo porque tiene esos carbohidratos.

Sin embargo, lo que sucede es que la mayoría de las personas que consumen carbohidratos procesados ​​encontrarán que obtienen este aumento de energía, pero luego desaparecen y se sienten con más hambre que antes.

Esto los lleva a comer más y eso es lo que les hace experimentar el aumento de peso que potencialmente les causará un problema.

Lo que debes tener en cuenta es que los carbohidratos tienen un papel esencial en tu plan de dieta.

Primero,

Si estás tratando de construir músculo, los carbohidratos son de hecho lo que alimenta todo el proceso, dado que son increíblemente anabólicos (participan en la formación de tejidos), así que sin ellos, no te estás beneficiando para nada.

Nunca podrás realizar el intenso esfuerzo requerido para desarrollar músculo de manera óptima sin ellos.

Y para propósitos de pérdida de grasa, también los necesita. La gente puede pensar que las dietas muy bajas en carbohidratos son la mejor manera de acercarse a la quema de grasa, pero esto tiene sus propios inconvenientes.

Claro, el hambre puede ser menor en dietas muy bajas en carbohidratos y tu cuerpo puede comenzar a quemar grasas en lugar de glucosa, pero tu ingesta de carbohidratos influirá significativamente en tus niveles de leptina en el cuerpo.

Esta es una hormona que básicamente le dice a su cuerpo si hay una hambruna potencial (lea: amenaza) y si es así, te ayuda a asegurarte de que no te mueras de hambre.

De modo que ya sabes que esa hambre molesta que sientes mientras haces dieta

¿O ese bajo nivel de energía que te hace casi imposible salir de la cama?

¿O el hecho de que prefieras mirar una copa de helado que a tu marido o novio desnudo?

Esa es la leptina funcionando. Está intentando que comas más calorías y salgas de tu dieta. Tu cuerpo no quiere ser muy delgado. Fue diseñado para tener algo de relleno adicional, ya que la grasa corporal se almacena para los momentos de privación calórica. Por lo tanto, cuando algo amenaza esto, tiene mecanismos para contrarrestarlo.

Al agregar más carbohidratos a tu dieta, mantienes los niveles de leptina mejor regulados, de modo que podrás evitar todos estos problemas. Cuando la leptina cae demasiado, tu tasa metabólica también disminuirá bruscamente y esto realmente pondrá los frenos a la hora de perder grasa.

¿Conoces la temida meseta de la pérdida de grasa? 9/10 de eso proviene de los niveles de leptina que están cayendo. Si puedes volver a elevar los niveles de leptina, puedes salir de este punto de bloqueo. Y comer carbohidratos es la manera de hacerlo.

Sólo debes saber que cuando se trata de carbohidratos y pérdida de grasa, las opciones adecuadas hacen la mayor diferencia. En lugar de comer dulces, come una banana. En lugar de comer una rebanada de pan, come un poco de avena.

Al alimentar a tu cuerpo con carbohidratos más bajos en el índice GI, previenes el aumento de glucosa en la sangre que es el problema del consumo de carbohidratos.

Y no olvidemos que algunos de los alimentos más saludables del mundo, como las frutas y verduras, también son principalmente alimentos ricos en carbohidratos.

Si bien no contienen tantos carbohidratos como un panecillo o un muffin, sí contienen carbohidratos. Eliminarlos sería una verdadera pena porque el cuerpo los necesita para mantener un estado de salud óptimo.

 

Así que ahí lo tienes. 10 de los errores más grandes que cometen las mujeres a la hora de su transformación física.

¿Con cuántos de estos errores te identificas?

¿Qué necesitas eliminar?

Incluso si solo puedes hacer algunos cambios simples, los resultados serán significativos, por eso no dudes en hacerlo. Eso hará un mundo de diferencia.


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Trembolona: Guía Definitiva para Construir Músculo y Quemar Grasa con el Esteroide más Potente

La Trembolona es un esteroide potente que definitivamente no es para novatos, dado que es también el esteroide más peligroso. Sin embargo, es una droga que derriba a su competencia en términos de fuerza y ​​ganancias.

Por eso puedo entender por qué tantos ganadores de musculatura dura se sienten tentados con esta llamada “droga maravilla”.

Lo que dicen en las bancas: si no ganas con el trem, entonces no tienes esperanza.

Sin embargo, esto tiene que ser manejado con extrema precaución. La trembolona es genial para ganar masa, pero también tiene algunos efectos secundarios terrribles.

¡Advertencia! El autor de este artículo no es un médico calificado y con licencia. Este artículo es solo para fines informativos y de entretenimiento y no expresa nuestra opinión. No promovemos el uso de la sustancia indicada aquí, y la información contenida en esta publicación no pretende persuadir ni alentar al lector a utilizar esta sustancia ilegal. La sustancia discutida aquí debe usarse solo bajo el consejo de un médico calificado y con licencia.

Además, todos han empezado a utilizar las alternativas legales de trem en lugar de la droga en sí, ya que han ido mejorando cada año. Hablaremos más sobre eso en el artículo.

Ahora, échale un vistazo a mi guía definitiva para desarrollar músculo y quemar grasa con el esteroide más poderoso del mundo.

La Historia de la Trembolona

El uso de la Trembolona se remonta a los años 60.

¿Su rol principal?

Engordar el ganado de carne, y aún sigue utilizándose para ello.

Avancemos rápido a los años 70.

La Trembolona estuvo disponible en forma líquida y nació el jugo.

Vayamos a la década de 1980.

Los fisicoculturistas estadounidenses se subieron al trem y se convirtió rápidamente en el esteroide preferido. La Trembolona ganó fama y se convirtió en víctima de su propio éxito.

La popularidad entre los atletas simplemente alertó a las autoridades cómo se había descontrolado el uso.

¡Bang!

Todo se detuvo.

El fabricante dejó de producir la forma líquida.

En cambio, al mismo fabricante se le ocurrió una forma alternativa. Comenzaron a producir trembolona en pellets diseñados para implantarse detrás de las orejas del ganado.

He escuchado historias sobre chicos que querían obtener su dosis de trem como fuera. Fue cuestión de tiempo para un grupo de estos amigos encontraran formas creativas de “prepararlos” a través de filtros de café para convertirlos en jugo.

 

¿La Trembolona es legal?

Déjame ponerlo de esta manera.

¿Tienes cuatro patas y destinado a terminar en los restaurantes de los arcos dorados?

No, no estoy drogado.

Si estás comprando trembolona con el único propósito de reforzar el ganado. Entonces sí, estás dentro de la ley.

Después de todo, esto es para lo que la trembolona fue diseñada originalmente.

Sin embargo:

Si pretendes usarlo para fines humanos, es cuando se convierte en un tema complicado.

La geografía tiene un papel importante en la legalidad: la posición sobre la Trembolona varía de un país a otro.

Y si conversas con la agencia mundial de dopaje, te dirán que está en su lista de sustancias prohibidas.

 

La Legalidad en Estados Unidos y Reino Unido

Si vives en estados unidos

La Trembolona queda en el anexo III de sustancias controladas

Esto significa que estás violando la ley si vendes, compras, posees o fabricas esteroides anabólicos.

La FDA (Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos) solo reconoce y aprueba la trembolona para uso veterinario y animal. No hay ningún tipo de respaldo para el consumo humano.

Ahora, vamos a cruzar el estanque.

Si vives en el Reino Unido, los esteroides anabólicos se clasifican como medicamentos de la categoría C, lo que significa que son legales si son necesarios por razones médicas.

Esto implica hacerle una visita al doctor para obtener una receta y los medicamentos solo pueden ser dispensados ​​por farmacéuticos con licencia.

Entonces, seamos realistas.

Aunque pienses que hay una ventana de oportunidad.

Ningún médico en su sano juicio dará el visto bueno y te dará una receta sólo porque deseas mejorar tu físico.

Sin embargo, hay una zona gris.

No es ilegal poseer esteroides para uso personal en el Reino Unido.

Pero ten cuidado.

Si las autoridades creen que los estás vendiendo o importando, podrías verte involucrado en un montón de problemas.

 

¿Cuáles son los Beneficios de la Trembolona?

 

La Trembolona es un esteroide peligroso, pero debemos conocer las ventajas de usar este medicamento. Para ser honesto, debe haber algunas ventajas del trem, de lo contrario, ¿por qué alguien se arriesgaría a tomarlo?

 

Aquí hay un resumen de las razones por las que muchas personas creen que esta es una opción popular:

  • Ganancias masivas rápidas
  • Quema grasa
  • Conserva el músculo.
  • No retiene agua
  • Aumenta la cantidad de glóbulos rojos.
  • Mejora la Resistencia y estamina
  • Impresionantes ganancias de fuerza.
  • Aumenta la eficiencia de los nutrientes.
  • Ganancias de resistencia
  • Favorece la síntesis de proteínas.
  • Mejora los tiempos de recuperación.

Por supuesto, muchos de los beneficios de la Trembolona son muy similares a los de otros esteroides que pertenecen a este grupo.

Sin embargo, el trem tiene la ventaja.

Pregúntale a la mayoría de los chicos y te dirán que mejora el rendimiento en todas las áreas, va por encima y más allá del resto.

La Trembolona no aromatiza, lo que significa que, a diferencia de otros medicamentos, la retención de agua no debería ser una molestia.

Sin embargo, lo que puedes esperar ver son impresionantes ganancias en la masa muscular, y esto se debe en parte a que el trem hace que el cuerpo retenga más nitrógeno.

 

De modo que se pone mejor

Una vez que hayas logrado tu ganancia, hay pocas posibilidades de perderla. El músculo producto la Trembolona es exactamente eso.

El Trem también tiene la capacidad de aumentar la eficiencia de nutrición del cuerpo. Esto básicamente significa que por cada alimento que consumas, tu cuerpo magnificará los nutrientes y se volverán más efectivos.

Permíteme explicarte.

Digamos que decides comer 50 gramos de proteína. Cuando tienes Trembolona en tu sistema, procesa los nutrientes como si hubieras comido tres veces la cantidad.

Y no se trata solo de que la Trembolona se puede usar para ciclos de volumen. Si te interesa lograr un cuerpo cortado y definido, la Trembolona funciona como un quemador de grasa eficiente y al mismo tiempo retiene el músculo ligero.

Este esteroide es altamente anti-catabólico, dado que preserva y previene la descomposición del músculo por entrenamientos pesados. Esto lo hace práctico para mejorar la recuperación post entrenamiento.

El aumento de glóbulos rojos es algo de lo que los chicos pueden beneficiarse. Esto significa que obtienes más oxígeno bombeado alrededor de tu cuerpo, lo que optimiza una mejor definición y vascularización.

 

Efectos de la Trembolona – ¿Cómo funciona?

 

La Trembolona es un derivado de la nandrolona y tiene capacidades androgénicas y anabólicas.

Una vez en tu organismo, el trem aumenta la absorción de nitrógeno en los músculos, lo que acelera la velocidad de síntesis de proteínas.

La Trembolona también fomenta la producción natural de la hormona IGF1, una hormona de crecimiento de factor 1 similar a la insulina y HGH, la hormona del crecimiento humana.

En términos simples, ganarás mucho – ¡Y RÁPIDO!

 

¿Para qué se utiliza la Trembolona?

En términos oficiales:

Es un método rentable y eficiente para que los agricultores refuercen su ganado antes de matarlo.

El uso no oficial:

La Trembolona es el principal recurso para culturistas experimentados que deseen mejorar el rendimiento, ganar músculo y finalmente obtener un cuerpo definido en un corto espacio de tiempo.

 

Resultados de la Trembolona

Los usuarios generalmente logran grandes resultados con Trembolona cuando se trata de construir masa muscular y ganar fuerza.

La Trembolona generalmente comienza bastante rápido, por lo que muchos usuarios experimentan excelentes resultados en solo 3 semanas.

Sin embargo, ten en cuenta que también depende de qué tipo de ciclo se utiliza para determinar qué tipo de resultados se pueden lograr.

Tampoco todos respondemos a una droga de la misma manera.

Sin embargo, en general los usuarios de la Trembolona deberían:

  • Ganar más fuerza más rápido
  • Construir más masa muscular ligera
  • Recuperarse más rápido después de entrenamientos duros
  • Obtener músculos más cortados.

Puede consultar nuestro artículo completo sobre Trembolona, con comparaciones de antes y después, haciendo clic aquí.

 

Tipos de Trembolona

Existen varias formas de trembolona y la diferencia se reduce a su vida media, es decir, a qué velocidad lo procesa tu cuerpo.

  • Probablemente, la mayoría prefiere el acetato de Trembolona, ​​ya que generalmente es bien tolerado y se considera como la versión más estable de la droga. También es de acción rápida y pasa a través del cuerpo más rápido, lo que significa que si tienes efectos secundarios desagradables, no se quedan por mucho tiempo.
  • El etanato de Trembolona permanece en tu sistema más tiempo que el acetato. Estoy hablando de aproximadamente una semana. Teniendo esto en cuenta, significa que no necesitas tomarlo tan a menudo.
  • El hexahidrobencilcarbonato de Trembolona es el último en la lista por una razón: no puedes conseguir versiones legítimas. Para ser honesto, incluso si pudieras, las otras dos formas son muy superiores al trem-hex.

 

Efectos Secundarios de la Trembolona

No hace falta decir que los efectos secundarios de la trem pueden variar de una persona a otra. No estoy diciendo que experimentarás cada uno de ellos, después de todo, todos responden a las drogas de manera diferente.

Solo prepárate para lo que podría golpearte. Aquí te indicamos la lista de los efectos secundarios que puedes esperar por el uso de Trembolona:

  • Acné
  • Ansiedad
  • Comportamiento agresivo
  • Calvicie
  • Disfunción eréctil
  • Sudoración excesiva
  • Exceso de grasa en la piel
  • Ginecomastia
  • Insomnio
  • Aumenta la presión arterial.
  • Aumenta la frecuencia cardíaca
  • Aumento o disminución del deseo sexual.
  • Irritabilidad
  • Suprime la producción de testosterona.
  • Sudores nocturnos
  • Atrofia testicular
  • Tos

Como puedes ver, la mayoría de los efectos secundarios son los que normalmente esperarías con el uso de esteroides.

Y ahora seré honesto contigo.

Lo que pasa con la Trembolona es que obtienes la ventaja adicional de algunos extras adicionales, exclusivos de este jugo.

La tos se produce porque después de la inyección, empiezas a toser incontrolablemente.

También querrás beber muchos líquidos adicionales con el consumo de Trem. Sudar como un caballo es un efecto secundario importante, y por alguna razón sentirás muchas ganas de orinar por la noche.

Y no solo los sudores nocturnos te mantendrán despierto, la Trembolona hará un excelente trabajo de darte insomnio por sí mismo.

Prepárate para algunos sueños locos y no olvides que si tu padre tiene entradas, lo más probable es que vaya a acelerar tu pérdida de cabello también.

 

Manera más segura de ejecutar un ciclo de Trembolona

 

Obviamente, una de las principales preguntas que los chicos me hacen es:

“¿Cuál es la forma más segura de hacer un ciclo de Trembolona?”

Si estás cuestionando la seguridad, ¿realmente deberías hacerlo?

No es ningún secreto que la potencia de la Trembolona no debe subestimarse. Si estás completamente decidido a probar el Trem, siempre es mejor comenzar con dosis más bajas y ver cómo reacciona tu cuerpo a los efectos secundarios.

SIN EMBARGO, HAY UNA OPCIÓN MÁS SEGURA QUE PARA MÍ, SIMPLEMENTE ES LA MEJOR.

Un puñado de compañías ha podido formular alternativas legales a la Trembolona que imitan los efectos de la construcción muscular, pero SIN los efectos secundarios.

Suena increíble, ¿verdad?

Imagina tu cuerpo dentro de 30 días, cuando hayas acumulado tanto músculo que todos asuman que estás tomando esteroides. ¡Cuando de hecho, acabas de experimentar el desarrollo muscular y los efectos de pérdida de grasa del Trem legalmente y de forma segura, con una alternativa legal!

Te sentirías genial, ¿cierto?

Sigue leyendo ya que te revelaré la alternativa legal #1 al Trem disponible en venta más abajo. Con esto podrás obtener ganancias musculares de forma legal y sin los efectos secundarios desagradables.

 

¿Qué es una Dosis Típica de Trembolona?

Dependiendo de tus objetivos y tolerancia, las dosis típicas pueden variar.

Sin embargo, debes recordar que la Trembolona es cinco veces más fuerte que la testosterona, lo que significa que tus decisiones de dosificación no deben tomarse a la ligera.

50 mg cada dos días es a menudo el punto de partida para los novatos en Trem, pero los veteranos pueden tomar hasta 150 mg en días alternados.

 

¿Qué es un Ciclo Típico de Trembolona?

La Trembolona es muy versátil desde el punto de vista que puede usarse tanto para ciclos de construcción, como para ciclos de corte.

Un período de 8 semanas se considera un ciclo de Trem típico, aunque los usuarios experimentados pueden maximizarlo hasta las 12 semanas, si así lo desean.

Un apilamiento básico y popular es un cóctel de Trembolona y testosterona. De hecho, es favorable porque la Trembolona suprime la hormona masculina.

Y eso es todo lo que voy a decir.

Si deseas experimentar con Trembolona, ​​asegúrese de tener suficiente experiencia con ciclos de antemano. No entres directamente a esto si eres nuevo en el juego.

Gráfico de Ciclo de Trembolona

Si quieres obtener ganancias musculares masivas, aumenta tus niveles de fuerza y ​​transforma tu cuerpo por completo en una bestia…todo legalmente y SIN los efectos secundarios del Tren…

Por eso, sin duda recomiendo el Paquete de Bulking de CrazyBulk. Contiene los esteroides legales más poderosos del mundo en un solo paquete. Está diseñado para brindarte un crecimiento muscular masivo en menos de 30 días, SIN efectos secundarios.

 

Tabla de Ciclos de Trembolona Legal:

 

Ellos envían a todo el mundo GRATIS y puedes aprovechar su promoción de Compra 2 y Obtén 1 Gratis hasta agotar existencias.

 

¿Dónde comprar Trembolona?

Y esto no es ninguna sorpresa.

La Trembolona no está fácilmente disponible en la farmacia de la esquina, de modo que si estás decidido a conseguirla, en realidad solo tienes una opción:

Pregúntale a ese sombrío adolescente en tu gimnasio que tiene granos en todo el cuerpo, dónde consiguió el Trem en el mercado negro. Para mí, personalmente esto tendría que ser un no-no.

Seamos realistas, ¿cómo sabes realmente lo que estás inyectando en tu cuerpo? He escuchado demasiadas historias de terror para querer ir por este camino. Pero depende de ti.

Digamos que:

La investigación es clave: haz su tarea para asegurarse de que tu proveedor sea legítimo.

 

¡Advertencia! No puedes comprar el esteroide ilegal de Trembolona en línea. Si una compañía en línea dice estar vendiendo cosas ilegales y no te revela por adelantado que está vendiendo una alternativa legal, lo más probable es que estén tratando de estafarte, para que pienses que es algo sintético.

 

Si deseas comprar Trem en línea, entonces debes elegir una compañía que revela por adelantado que su suplemento es la alternativa legal, y no el esteroide real.

 

¿Dónde comprar alternativas legales de Trembolona?

Como he dicho antes, la industria de los suplementos premium de culturismo ha evolucionado rápidamente en la última década. Un puñado de compañías han podido formular alternativas legales a los esteroides, que imitan los resultados de los esteroides populares, SIN los efectos secundarios.

Escucha: obviamente no son tan efectivas las cosas sintéticas. Pero eso tampoco significa que sea ineficaz, además de que tienen cero efectos secundarios y son completamente legales.

¿No te parece increíble?

Miles de culturistas y asistentes al gimnasio han empezado a usar las alternativas legales, simplemente porque funcionan.

¡Pero ten cuidado!

Cientos de compañías han estado apareciendo últimamente y afirman tener los mejores esteroides legales. Hace unos meses decidí profundizar y hacer algunas investigaciones.

Después de innumerables semanas dedicadas a probar e investigar. Haciendo una verificación de antecedentes de las compañías y leyendo cientos de reseñas en línea, claramente solo había una compañía que tenía la mejor alternativa legal de Trembolona para la venta en línea:

Ganador # 1: Trenorol por CrazyBulk

Cientos de reseñas en línea simplemente querían más de este producto. Por lo tanto, tuve que comprobarlo.

Inmediatamente me di cuenta de por qué todos estaban tan contentos con sus resultados de Trenorol. CrazyBulk ha existido por mucho tiempo, de modo que saben lo que están haciendo y después de inspeccionar los ingredientes en Trenorol, pude confirmarlo.

Lo mejor de todo es que establecen claramente que su producto es una alternativa legal y segura en su sitio web, por eso sabemos que son honestos con sus clientes.

 

PROS

  • Construye músculo más rápido
  • Aumenta los niveles de fuerza.
  • Reduce la grasa corporal.
  • Mejora la retención de nitrógeno
  • Aumenta el metabolismo de las proteínas.
  • Aumenta los niveles de testosterona
  • Cero efectos secundarios
  • No se requieren agujas o prescripción
  • 100% legal
  • Envío gratis
  • Compra 2 lleva 1 Gratis

 

CONTRAS

  • Precio premium
  • Solo disponible en línea
  • Tener que tomar 3 pastillas al día

 

Apilamientos o Stacks

El Trenorol se apila bien con: D-Bal (alternativa a Dianabol), DecaDuro (alternativa a Deca) y Testo Max (alternativa a la testosterona/sustanon)

PRECIOS

Trenorol, la alternativa legal número 1 de Dianabol, se vende a $61.99 por el suministro de un mes.

Pero si eliges tu combo de Compre 2 Obtenga 1 Gratis, el suministro del mes te quedará en solo $41.32

 

DONDE COMPRAR

Trenorol solo se puede comprar en: el sitio web oficial de CrazyBulk

Opiniones de Trenorol – Lo que los fisicoculturistas están diciendo acerca de las pastillas legales de Trem

Estas reseñas de Trem revelan lo que los clientes y atletas reales piensan de Trenorol, el trembolona legal # 1.

Opiniones de la Trembolona:

 

 

 

 

Y esto sigue y sigue. Honestamente, tendremos que estar aquí todo el día si tuviera que enumerar todas las reseñas de Trembolona en este artículo. Entonces, si deseas saber más, solo ve a la página oficial de Trenorol aquí y desplázate hacia abajo, hasta la sección de Reseñas. También puedes ir a su página oficial de Testimonios aquí.

 

Este tipo de arriba, usó el Paquete de Bulking y Trenorol para lograr una gran cantidad de músculo y hacer corte.

Y aquí explicamos por qué uno de los atletas de CrazyBulk, Christopher Tripp, un culturista de competencias y entrenador personal, decidió convertirse en un atleta de CrazyBulk.

Puedes ver su perfil de atleta en: El perfil de Christopher Tripp de Crazy-Bulk.

 

Resumen

Sin duda alguna, la Trembolona es una droga poderosa. Está claro que este esteroide requiere respeto y una comprensión clara de su uso para que sepas exactamente en qué te estás metiendo.

No lo olvides, la Trembolona, al igual que otros esteroides peligrosos, es ilegal debido a su impacto negativo en su salud. Sin embargo, si la Trembolona re ha llamado la atención, entonces, ¿por qué no buscar alternativas legales?

Créeme, hay muchas formas seguras de construir músculo y poder mantener tu salud y estar en el lado correcto de la ley. Y esta alternativa es Trenorol por CrazyBulk


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Reseñas de Halotestin a la Hora de Construir Músculo

Cuando se trata de esteroides, hay un número de ellas con el que la mayoría de la gente está familiarizada. Seguro conoces sobre el Anavar, tu Deca, tu testosterona … y entonces tienes otras alternativas como el HGH y el Clenbuterol.

Pero estas han estado disponibles desde los años 70 y son ampliamente conocidas. Al igual que cualquier otra industria, el mundo de los esteroides cambia y se adapta constantemente, y vemos esto con la introducción de nuevos medicamentos populares como Masteron. Y luego vemos otras drogas que son simplemente menos conocidas pero que son utilizadas por algunos de los atletas más ‘hardcore’, como el Halotestin.

También conocido como Fluoxymesteron, el Halotestin es uno de los medicamentos más potentes y extremadamente eficaces en el mercado. Si bien fue lanzado por primera vez en los años 50, es considerablemente menos conocido que el Deca.

Entonces, ¿qué es este secreto de gigantes? ¿Vale la pena experimentar con él? Veamos qué dicen las opiniones de Halotestin al respecto.

¿Qué es el Halotestin?

El Halotestin es un esteroide androgénico anabólico, lo que significa que funciona al afectar los receptores de andrógenos. Es técnicamente una forma ligeramente alterada de la metiltestosterona. Tiene una calificación anabólica de 1.900 y una calificación catabólica de 850. Esto se compara con la testosterona, que es un 100 en ambas categorías. Como puedes imaginar entonces, es increíblemente poderoso.

Lo que es interesante, sin embargo, es que en realidad no tiene ningún efecto anabólico en los humanos por razones desconocidas, solo tiene efectos androgénicos.

Esto significa que Halotestin es un esteroide menos versátil que otros. De hecho, el efecto principal del Halotestin parece ser la alteración directa de la fuerza y ​​la agresión. Parece que en realidad hace que los atletas entrenen más duro al darles más motivación, pero también los ayuda a ir más allá de sus límites superiores en términos de fuerza. El Halotestin es un esteroide muy popular utilizado por los peleadores antes de una competición.

Halotestin también tiene un fuerte efecto de pérdida de grasa y tiene la capacidad de regular los ácidos grasos.

Efectos Secundarios

Por supuesto, existe un gran riesgo asociado con el uso de cualquier droga que aumenta la agresión. Si bien la agresión no es ni buena ni mala, puede ser malo si se canaliza de forma incorrecta. Una reseña de Halotestin dice que la droga “no es para aquellos que son mentalmente débiles”.

Al mismo tiempo, también tiene todos los efectos secundarios androgénicos esperados: pérdida de cabello en personas predispuestas a la calvicie de patrón masculino, crecimiento del vello corporal … y posiblemente agrandamiento fálico.

El Halotestin es altamente contraindicado para su uso en mujeres. También puede tener un fuerte impacto negativo en la salud cardiovascular, puede suprimir la producción normal de testosterona y también presenta otros riesgos.

Alternativas

La buena noticia es que no hay necesidad de tomar una ruta tan peligrosa para aumentar la fuerza y ​​la talla. Los atletas que quieran aumentar su motivación, perder peso y aumentar sus niveles de testosterona de manera segura pueden hacerlo al utilizar el PAQUETE MÁXIMO DE AUMENTO DE MASA MUSCULAR de Crazy Bulk. Esto utiliza ingredientes naturales para apoyar la producción de testosterona saludable y normal, desarrollar músculo y aumentar la fuerza y ​​la motivación. La mejor parte es que Crazy Bulk es completamente legal y saludable para ti.


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10 Efectos Secundarios Serios del Uso de Deca Durabolin para los Fiscoculturistas

Deca Durabolin es un esteroide anabólico muy común y popular utilizado por los fisicoculturistas y atletas que buscan lograr una ventaja mediante el desarrollo de más músculo y potencia. Es anabólico, lo que significa que funciona al estimular los efectos de la testosterona, la hormona masculina y el principal impulsor del anabolismo (construcción muscular, quema de grasa y reparación de tejidos).

Aunque el Deca tiene muchas ventajas para los fisicoculturistas, su uso sigue siendo muy arriesgado y tiene muchos efectos secundarios peligrosos. Con eso en mente, sigue leyendo para descubrir diez de los efectos más serios y decidir si es adecuado para ti.

1 Ginecomastia

Uno de los efectos secundarios más aterradores y serios para muchos hombres es la formación de senos: ginecomastia. Esto es posible porque la dihidronandrolona se puede sublimar en estrógeno, lo que provoca la aparición de rasgos sexuales femeninos en los hombres. ¡Exagera los efectos de las hormonas tanto masculinas como femeninas!

2 Toxicidad Hepática

Esta es una droga que es tóxica para el hígado, lo que significa que puede ejercer una gran presión sobre el hígado cuando intentas eliminar la sustancia extraña de la sangre. El resultado puede ser insuficiencia hepática, que incluso puede ser fatal.

3 Impotencia

Este es otro de los efectos secundarios más graves de la droga. Cuando el cuerpo reconoce los altos niveles de andrógenos, puede responder al regular negativamente la testosterona, y esto a su vez puede llevar a la impotencia.

4 Depresión

Del mismo modo, esa baja de Testosterona también puede causar depresión y poca energía, lo que hace que los hombres necesiten estar permanentemente bajo tratamientos con HRT (Terapia Hormonal).

5 Aumento de Peso

El Deca puede provocar un aumento de peso no deseado a través del aumento de los niveles de estrógeno. Esto hace que el cuerpo retenga más agua, lo que te da un aspecto algo hinchado.

6 Pérdida de cabello

El Deca funciona al convertirse en nandrolona y dihidronandrolona. Si bien esto no es testosterona en sí, aún puede causar una cantidad de los mismos efectos secundarios. Existe la posibilidad de que pueda causar pérdida de cabello en hombres que son sensibles.

7 Acné

Eso también hace que el acné sea un problema muy serio.

8 Ira de Esteroides

Casi todos los esteroides pueden aumentar tus posibilidades de tener arrebatos de rabia, lo que incluso puede terminar dañando tus relaciones. Esto sucede porque las hormonas masculinas aumentan la agresividad y te hacen más propenso a enojarte fácilmente.

9 Problemas Cardíacos

El corazón es un músculo como cualquier otro y por lo tanto, a medida que aumentan los niveles de testosterona, también puede aumentar el tamaño de tu corazón. Eventualmente, esto puede ser fatal.

10 Adicción

Finalmente, ten en cuenta que existe el riesgo de adicción. Mientras que el Deca puede no ser físicamente adictivo, una vez que te acostumbras a los resultados, psicológicamente es muy difícil dejarlo.

La Alternativa

Teniendo en cuenta todos estos efectos secundarios graves, es bueno que haya una alternativa segura, legal y efectiva. Se llama Decaduro (hecho por Crazy Bulk) y funciona mediante el uso de una combinación de ingredientes naturales elegidos para imitar los efectos del Deca.

Decaduro de Crazy Bulk - 100% Deca Durabolin Legal

Decaduro de Crazy Bulk es un suplemento 100% legal que imita los efectos del Deca Durabolin, sin efectos secundarios negativos. Es excelente para construir músculo y fuerza.

Lo he estado recomendando a todos mis clientes, y me han estado reportando resultados increíblemente positivos. Mejora la retención de nitrógeno en los músculos para ayudarte a desarrollar músculos más grandes y poderosos. También aumenta dramáticamente la producción de glóbulos rojos en tu cuerpo, al aumentar así el flujo de oxígeno a los músculos durante el entrenamiento. Esto no solo te da una fuerza explosiva, sino que también te ayuda a obtener una capacidad increíble de entrenamiento.

Pros:

  • te provee una potencia y fuerza explosiva
  • asegura grandes ganancias musculares
  • te asegura una recuperación rápida después del entrenamiento
  • te ayuda a obtener FFM (músculos libres de grasa)
  • mejora la síntesis de colágeno y fortalece los huesos, tendones y ligamentos
  • no tiene efectos secundarios
  • con entrega gratuita a nivel mundial
  • viene con una increíble oferta Compra 2 Obtén 1 GRATIS

Contras:

Como todos los demás suplementos, Decaduro también tiene sus contras. A pesar de que es un suplemento seguro que es 100% legal y sin efectos secundarios, no debes usarlo si tienes una condición médica. Tampoco debes usarlo si eres menor de 18 años.

Reseñas Reales de los Usuarios:

Lo que hace que Decaduro sea una mejor opción, en comparación con otros suplementos en el mercado es la opinión positiva de los clientes. Aquí te mostramos algunas fotos auténticas de antes y después para ayudarte a tener una idea clara de cómo puede ayudar a transformar tu cuerpo cuando se usa junto con un entrenamiento y una dieta adecuados.

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Inyecciones de Clenbuterol Yohimbina y sus Efectos

¿Estás considerando usar las inyecciones de Clenbuterol Yohimbina para aumentar el tono muscular y la definición? El Clenbuterol y la Yohimbina a menudo se toman juntos para crear una sustancia de quema de grasa sinérgica, pero tienen una serie de riesgos y efectos secundarios que debes tener en cuenta.

Clenbuterol

El Clenbuterol es un fármaco quemagrasas que funciona al aumentar la broncodilatación y actúa como un beta agonista. Si todo esto te parece que está en chino, entonces, la broncodilatación significa que los pequeños vasos capilares de tus pulmones se abren para permitir un mayor volumen de oxígeno en la sangre. Esto tiene innumerables efectos beneficiosos, aumentando la entrega de oxígeno, glucosa y nutrientes a los músculos y el cerebro durante el ejercicio para mejorar el rendimiento físico. Al mismo tiempo, acelera la tasa de recuperación y ayuda a derretir la grasa.

Al mismo tiempo, los beta agonistas funcionan como estimulantes: aumentan la frecuencia cardíaca y el metabolismo, hasta el punto que te sientes conectado e imparable y quemas grasa.

Yohimbina

La yohimbina también es un estimulante que se deriva de un árbol que crece naturalmente. A menudo se usa como un quemador de grasa y funciona al aumentar la adrenalina. Debido a que la yohimbina aumenta la adrenalina, esto también significa que podría mejorar la incorporación de la fibra muscular durante el ejercicio, lo que significa que puede ayudar a amortiguar el dolor y la fatiga. Piensa en ella como la mejor sustancia para un entrenamiento previo, combinado con un quemador de grasa enormemente intenso.

La Combinación

Muchas personas toman estos dos medicamentos juntos en forma inyectable para duplicar los efectos estimulantes y de quemagrasa. Sin embargo, no hay evidencia de que tomar los medicamentos en un formato inyectable sea la mejor manera de obtener los efectos.

Aún  más, cuando tomas la combinación en forma inyectable, no puedes estar seguro del balance de los dos medicamentos que estás recibiendo. La toxicidad hepática sigue siendo un problema grave y puede ser fatal. También las inyecciones de clenbuterol están asociadas con marcas rojas muy dolorosas que quedan en la piel.

Esta combinación también viene con una serie de efectos secundarios graves, sin importar cómo lo tomes. Ambos estimulantes pueden causar ansiedad y pueden provocar dolores de cabeza, náuseas, mala digestión, trastornos estomacales, temblores y vómitos. Ambos son también adictivos, lo cual es otra preocupación muy seria.

También es posible que el cerebro se pueda adaptar a los beta agonistas a través de un proceso llamado tolerancia y dependencia. En resumen, el fármaco deja de ser efectivo a la misma dosis, lo que anima a los usuarios a incrementar la dosis. Mientras tanto, el nivel de excitación basal será mucho más bajo, lo que podría conducir a la fatiga adrenal y la depresión.

Otras preocupaciones incluyen problemas cardíacos y otros.

La Alternativa

La buena noticia es que existe una alternativa segura y natural llamada Clenbutrol. Esta ha sido diseñado por Crazy Bulk para hacer todo lo que el Clenbuterol y la Yohimbina hacen, pero usando solo ingredientes naturales y legales. Los resultados son casi igual de potentes, sin efectos secundarios y el suplemento es completamente legal y económico.

Clenbutrol de Crazy Bulk - Clenbutrerol 100% Legal

Clenbutrol de Crazy Bulk es una de las mejores alternativas del Clenbuterol que ha ido ganando popularidad con cada día que pasa.

Se lo he estado recomendando a todos mis clientes y los comentarios de los usuarios son simplemente increíbles. Hecho de ingredientes 100% naturales, hace que suba la BMR o la Tasa Metabólica Basal. Esto pone tu metabolismo en sobremarcha, haciendo que tu cuerpo queme toda la grasa y use la grasa almacenada para todas tus necesidades de energía.

Aquí hay algunos Pros y Contras de este quemador de grasa:

Pros:

  • mejora la BMR (Tasa Metabólica Basal)
  • quema grasa
  • fórmula libre de efedrina
  • aumenta la relación músculo a grasa
  • preserva el músculo magro en el cuerpo
  • ideal para un ciclo de corte
  • te ayuda a obtener músculos cortados
  • es ideal para darle forma a los abdominales
  • resistencia mejoradas
  • no requiere receta
  • tomado por vía oral, no requiere inyecciones
  • sin efectos secundarios conocidos
  • envío gratuita a nivel mundial
  • oferta popular de Compra 2 Obtén 1 GRATIS

Contras:

Los suplementos suelen tener sus pros y contras. Pero Clenbutrol es seguro y no presenta efectos secundarios, pero no debes tomarlo si tienes una condición médica. Las mujeres embarazadas y lactantes también tampoco deben tomarlo. Las personas menores de 18 años tampoco deben tomarlo.

Comentarios de los Usuarios:

Una de las ventajas más importantes del Clenbutrol es que ha recibido increíbles críticas de los usuarios. Aquí te mostramos algunas fotos auténticas de antes y después para ayudarte a tener una idea clara de lo que puede hacer por tu cuerpo cuando lo usas junto con una rutina de ejercicios y una dieta adecuados.

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Clenbuterol vs Efedrina – Beneficios, Resultados y Efectos Secundarios

El cuerpo humano puede existir en uno de dos estados, o en cualquier parte del espectro entre esos dos estados. Estos son denominados como ‘anabólico’ y ‘catabólico’.

Si eres un fisicoculturista o un atleta de fuerza de cualquier tipo, es probable que al menos estés familiarizado con estos términos. Anabólico significa construcción de músculo. Este es el estado en que se encuentra el cuerpo cuando está en reposo, cuando es capaz de construir tejido muscular al recurrir a las reservas de aminoácidos.

Mientras que catabólico es lo opuesto. Eres catabólico cuando tienes poco azúcar en la sangre, cuando estás estresado o cuando estás corriendo. Aquí es cuando el cuerpo quema grasa y potencialmente quema músculo para usar como combustible.

El mejor crecimiento muscular proviene de equilibrar cuidadosamente estos dos estados.

¿Sabías que el estado catabólico es básicamente la respuesta de lucha o huida? ¿Del sistema nervioso simpático? ¿Y que el estado anabólico es esencialmente “descansar y digerir”, causado por el sistema nervioso parasimpático?

Por eso los medicamentos como el Clenbuterol y la Efedrina son capaces de ayudar a aumentar tu fuerza y ​​resistencia durante los entrenamientos y quemar más grasa. ¡Ellos funcionan al ponerte en una situación elevada de lucha o huida!

Más Detalle

En el caso del Clenbuterol, este funciona a través de  un beta-agonista. Este es el efecto opuesto que obtendrías de un betabloqueador, un medicamento contra la ansiedad. Esto aumenta las cantidades de adrenalina, dopamina, cortisol y otros químicos estimulantes en el cuerpo. Eso a su vez aumenta la frecuencia cardíaca, quema más grasa y ayuda a mejorar el rendimiento en el gimnasio.

La efedrina funciona de manera muy similar. Esta es una sustancia que el cuerpo usa para crear adrenalina. De hecho, otro nombre para la adrenalina es ‘norepinefrina’, en ese sentido es muy similar.

Esto volverá a desencadenar una respuesta de lucha o huida, poniéndote en un estado de mayor alerta y motivación.

NO deberías apilar ambas cosas juntas. Estos son estimulantes serios con numerosos riesgos no deseados y efectos secundarios.

Entonces, ¿cuál sería mejor? Si tuvieras que elegir uno, debería ser Clenbuterol. La razón es que el Clenbuterol también es un broncodilatador. Puede aumentar el tamaño de los vasos capilares en los pulmones para permitir una mayor absorción de oxígeno, lo que resulta en un mejor rendimiento físico, junto con una mejor quema de grasa.

Por supuesto, también conlleva nuevos efectos secundarios.

Las Desventajas

Hablando de eso, ambos medicamentos presentan graves inconvenientes y desventajas. Ambos son adictivos y pueden hacer que el cerebro y las glándulas suprarrenales se adapten, lo que conlleva a la fatiga adrenal que causa depresión, aumento de peso, estrés, insomnio y baja motivación.

El Clenbuterol puede conducir a la hipertrofia cardíaca, mientras que la efedrina puede causar presión arterial alta. El Clenbuterol es tóxico para el hígado.

Y simplemente: el cuerpo no está diseñado para pasar largos períodos de tiempo en un estado estresado.

Entonces, ¿por qué arriesgarse? En su lugar, considere usar un suplemento natural llamado Clenbutrol de Crazy Bulk. Esto aumentará naturalmente el recuento de glóbulos rojos y aumentará el metabolismo, pero sin generar ningún riesgo grave. ¡Y lo más importante: es legal!


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Clenbuterol vs Winstrol – ¿Qué es Mejor para Perder Masa o Cortar?

Si estás buscando perder peso y obtener estriaciones  y cortes más definidos, entonces podrías considerar el uso de PED (Drogas de Mejora de Rendimiento, por sus siglas en inglés) para ayudarte. Esta es una gran decisión. No solo hay que considerar la cuestión de la legalidad, sino también los muchos riesgos potenciales para la salud.

E incluso una vez que decides dar el paso, hay muchas opciones diferentes, cada una con sus propios beneficios y riesgos únicos.

En este post, compararemos dos de los agentes de corte y endurecimiento más populares: clenbuterol y winstrol. ¿Cuál es mejor para cortar?

Clenbuterol

El clenbuterol no es un esteroide anabólico, aunque es comúnmente apilado con ellos y para fines similares.

El clenbuterol es:

  1. Un estimulante
  2. Un broncodilatador

Como broncodilatador, el clenbuterol aumenta la velocidad a la que los pulmones pueden extraer oxígeno del aire y usarlo en la sangre. Esto aumenta el rendimiento cardiovascular / aeróbico, pero también mejora la quema de grasa, la pérdida de peso y la apariencia.

Como estimulante, el clenbuterol es un beta-agonista. Esto significa que funciona de forma opuesta a un betabloqueador (que es un medicamento común contra la ansiedad). Aumenta el ritmo cardíaco, el estado de alerta, el enfoque y la actividad mental general, pero también aumenta el metabolismo en reposo para mejorar la quema de grasa.

Desafortunadamente, el clenbuterol no solo quema grasas, también presenta muchos riesgos y efectos secundarios. Estos incluyen: pensamientos de ansiedad, adicción, hipertrofia cardíaca que conduce a enfermedad cardíaca  y/o muerte, aumento de la presión sanguínea, toxicidad hepática, aumento del colesterol y más.

Winstrol

Winstrol, por otro lado, es un esteroide. Es un esteroide de endurecimiento muscular, ya que es un derivado de la DHT (dihidrotestosterona). Esta es una hormona similar a la testosterona, pero no es lo mismo. De hecho, la DHT es más poderosa que la testosterona, y a diferencia de ésta, no puede metabolizarse en estrógeno. Esto significa que Winstrol, a diferencia de otros anabólicos, no provocará retención de líquidos, aumento de peso o ginecomastia. Esto hace que Winstrol sea perfecto para endurecer músculo.

Por otro lado, Winstrol parece tener una capacidad especial adicional para aumentar la quema de tejido adiposo al aumentar la producción de glóbulos rojos.

El problema es que Winstrol también viene con muchos efectos secundarios. Es tóxico para el hígado y puede ser fatal en algunos casos, también aumenta el dolor en las articulaciones debido a su competencia con la progesterona. Puede exagerar las características sexuales masculinas secundarias y puede dañar la libido.

La Alternativa

La buena noticia es que hay una opción alternativa para aquellos que buscan obtener la máxima ventaja en su ciclo de corte. Por eso debes usar Clenbutrol de Crazy Bulk. Crazy Bulk es una compañía que se dedica a hacer suplementos que son tan poderosos como muchos esteroides, pero sin los problemas legales y los efectos secundarios. Lo hace mediante el uso de ingredientes naturales, comprobados por aumentar el metabolismo y, por lo tanto, aumentan la quema de grasa. Eso incluye broncodilatadores naturales también, que pueden aumentar tu rendimiento en el gimnasio y tu tasa de quema de tejido adiposo.

Clenbutrol de Crazy Bulk - Clenbutrerol 100% Legal

Clenbutrol de Crazy Bulk es una de las mejores alternativas del Clenbuterol que ha ido ganando popularidad con cada día que pasa.

Se lo he estado recomendando a todos mis clientes y los comentarios de los usuarios son simplemente increíbles. Hecho de ingredientes 100% naturales, hace que suba la BMR o la Tasa Metabólica Basal. Esto pone tu metabolismo en sobremarcha, haciendo que tu cuerpo queme toda la grasa y use la grasa almacenada para todas tus necesidades de energía.

Aquí hay algunos Pros y Contras de este quemador de grasa:

Pros:
  • mejora la BMR (Tasa Metabólica Basal)
  • quema grasa
  • fórmula libre de efedrina
  • aumenta la relación músculo a grasa
  • preserva el músculo magro en el cuerpo
  • ideal para un ciclo de corte
  • te ayuda a obtener músculos cortados
  • es ideal para darle forma a los abdominales
  • resistencia mejoradas
  • no requiere receta
  • tomado por vía oral, no requiere inyecciones
  • sin efectos secundarios conocidos
  • envío gratuita a nivel mundial
  • oferta popular de Compra 2 Obtén 1 GRATIS
Contras:

Los suplementos suelen tener sus pros y contras. Pero Clenbutrol es seguro y no presenta efectos secundarios, pero no debes tomarlo si tienes una condición médica. Las mujeres embarazadas y lactantes también tampoco deben tomarlo. Las personas menores de 18 años tampoco deben tomarlo.

Comentarios de los Usuarios:

Una de las ventajas más importantes del Clenbutrol es que ha recibido increíbles críticas de los usuarios. Aquí te mostramos algunas fotos auténticas de antes y después para ayudarte a tener una idea clara de lo que puede hacer por tu cuerpo cuando lo usas junto con una rutina de ejercicios y una dieta adecuados.

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Combo de Clenbuterol y Trembolona – ¿se pueden apilar juntos?

La Trembolona es ampliamente considerada como uno de los esteroides anabólicos más poderosos en el mercado. Funciona como muchas otras drogas en su categoría, uniéndose a los receptores de andrógenos, con tal de desencadenar los efectos de la testosterona aumentada.

Pero cuando se compara con otras drogas, como la testosterona pura, en realidad tiene cinco veces esa afinidad de unión. Eso lo hace esencialmente cinco veces más potente, lo que resulta en grandes ganancias de fuerza, hipertrofia, aumentos de impulso, motivación y más.

Para aquellos que buscan ganar rápidamente masa muscular, la trembolona es uno de las formas más seguras y rápidas.

Pero también hay un inconveniente: cuando tomas cualquier droga que sea más poderosa, también vas a ver efectos secundarios y riesgos exagerados. Algunos de estos son altamente peligrosos y/o pueden poner en peligro tu vida, y hablaremos de ello con más detalle.

Trembolona y Aumento de Peso

El problema es que la trembolona conduce al aumento de peso. Esto sucede a través de numerosos mecanismos. En primer lugar, la trembolona aumenta los niveles de testosterona y el estrógeno. De hecho, muchos esteroides anabólicos tienen este problema y el resultado es que en realidad puedes experimentar algunos efectos de feminización… ¡todo lo contrario de lo que estamos buscando aquí!

De manera más específica, el aumento de estrógeno puede conducir a un aumento de peso, retención de agua y aumento de la hinchazón. Incluso puede conducir a la formación de senos masculinos, conocido como ginecomastia. No es bonito y puede ser un gran problema.

Sin embargo, apilarla con clenbuterol puede dejar de lado muchos de estos problemas. No necesariamente la ginecomastia (que por fortuna, suele ser algo), pero el clenbuterol puede aumentar la quema de grasa al aumentar el metabolismo como un beta-agonista, y  al causar la broncodilatación. El resultado es que podrás construir más músculo con la trembolona y podrás cortar la grasa más rápidamente a través del clembuterol.

Afortunadamente, estos compuestos pueden apilarse relativamente bien. Debido a que ambos tienen diferentes mecanismos de acción (solo uno es un esteroide), los efectos secundarios no van a duplicarse, como es el caso en algunos combos mal hechos.

Sin embargo, hay problemas serios que deben preocuparte. Uno es el aumento de la toxicidad hepática. Otra es que el clenbuterol puede conducir a la hipertrofia cardíaca (corazón agrandado) debido al aumento de oxígeno. Esto generalmente es un problema con todos los esteroides anabólicos, porque aumentan el efecto de hipertrofia en todo el cuerpo. Toma un esteroide que sea 5 veces más potente y puede ver el problema: el clenbuterol agranda el corazón, y la trembolona se asegura de que esto suceda rápidamente.

Una Mejor Alternativa

Afortunadamente, en Crazy Bulk tienen una alternativa a este apilamiento llamada Clenbutrol. Este es un suplemento hecho naturalmente que está compuesto de hierbas, nutrientes y otros elementos completamente seguros que han sido comprobados en la ayuda de la pérdida de grasa. Todos estos ingredientes se han demostrado en entornos de laboratorio de que aceleran el metabolismo de forma segura (sin mencionar su legalidad) y queman más grasa.

La compañía también fabrica una gama de agentes de aumento de masa muscular, que funcionan de manera similar a la trembolona, al elevar los niveles de la testosterona endógena del cuerpo. Estas son opciones mucho más seguras e inteligentes para lograr un volumen magro.